谁都想永远青春永驻,但谁也逃不过时间的考验。不过有人却比同龄人看上去更年轻呢,难道是有什么特别的秘方吗?今天就来告诉你越来越年轻的法宝!01.早上起床后要先喝盐水排毒?大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而
谁都想永远青春永驻,但谁也逃不过时间的考验。不过有人却比同龄人看上去更年轻呢,难道是有什么特别的秘方吗?今天就来告诉你越来越年轻的法宝!
![保持这些饮食习惯让你永远年轻](/images/loading.gif)
01.早上起床后要先喝盐水
排毒?大多数人在
睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失,
血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话,会造成体内严重脱水,甚至可能导致血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水,适时补充体内缺失的水分比较好。
02.睡前喝牛奶对皮肤好很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量,事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的功效,如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话,还可以帮助皮肤保湿锁水,坚持睡前一小时喝的话,很快就能打造出水漾美肌来。(来源:中国食品科技网)
原标题:保持这些饮食习惯让你永远年轻
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