早餐吃什么好？早餐最不能缺少的3种食物健康卫生频道

　　早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。　　早餐宜吃食品：　　首先，要淀粉类的食物　　早餐是大脑的“开关”