肺部主管我们身体中的气体交换，因此，肺部健康对我们的生命活动起着非常重要的作用。但是，很多男性每天都在做着损害肺部健康的事情，那就是吸烟。如果你是一名吸烟者，下面的内容可要好好看了。
核心提示：肺部主管我们身体中的气体交换，因此，肺部
健康对我们的生命活动起着非常重要的作用。但是，很多
男性每天都在做着损害肺部健康的事情，那就是吸烟。如果你是一名吸烟者，下面的内容可要好好看了。
对大部分烟民而言，戒烟是一场艰难的斗争，自己不能够完全左右。因此必须有充分的思想准备，尽可能获取有用的戒烟知识与方法，制订详细的戒烟计划。
2、没搞清自己吸烟的真正原因。
每个烟民都会有自己吸烟的原因，或出于社交需要，或为了减轻心理压力，或只是跟风。
只要你明白自己点燃香烟的动机，你就会有目的地寻找其他方法，来取代香烟的位置。
3、怕戒烟失败被人取笑，不敢跟别人说自己要戒烟。
这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。
因此，戒烟时要大胆地争取家人、朋友的帮助，获得他们的支持与鼓励。
提醒和大家说一声，散播你戒烟的消息，这样，同事、客户也会体谅你，不会再向你递烟，还可以减少很多尴尬。
4、“我就吸这一支”。
对大部分人来说，就算已经几个礼拜没抽烟了，还是不能说戒烟成功。这个时候，只要点燃了一支烟，就会前功尽弃。
因为只要吸了第一支烟，你就会更想吸第二支，于是走上了复吸之路。
这种“我就吸这一支”的危险想法，一般会出现在无所事事，或情绪萎靡时。
39健康网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
原标题：这就是你戒烟失败的原因！4个戒烟误区，太多人错
关键词：吸烟,戒烟,心肺功能,肺部,憋气,健康,肺功能,男性,生命
