先问一个问题：早上起来后，你是先刷牙，还是先喝水？相信不同的人有不同的答案。有人选择前者，因为他们认为先喝水再刷牙，就会把口腔细菌都喝进肚子里。那么真相到底是怎样的？这个“千古难题”该怎么选择？
核心提示：先问一个问题：早上起来后，你是先刷牙，还是先喝水？相信不同的人有不同的答案。有人选择前者，因为他们认为先喝水再刷牙，就会把口腔细菌都喝进肚子里。那么真相到底是怎样的？这个“千古难题”该怎么选择？
参考资料：
[1]早上起床先刷牙还是先喝水？答案竟然是这个！很多人都做错了.科普中国.2021-01-01
[2]刷牙前牙膏到底要不要蘸水？口腔专家发话了.健康时报.2018-08-29
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原标题：睡前不刷牙，原来危害这么大？调查发现，这3种病容易找上门
关键词：刷牙,早餐,口腔,喝水,牙龈,牙齿,慢性咽炎
