导读：你身体硬朗，平时很少感冒；你思维敏捷，记起电话号码来一点也不含糊；你精力充沛，伴着香烟、浓茶就能熬上半宿……你把自己想象成山一样的汉子，可你偏偏成了单位例行体检中的“问题人物”。不难发现，生活中
导读：你身体硬朗，平时很少
感冒；你思维敏捷，记起电话号码来一点也不含糊；你精力充沛，伴着香烟、浓茶就能熬上半宿……你把自己想象成山一样的汉子，可你偏偏成了单位例行
体检中的“问题人物”。不难发现，生活中，一旦上了点年纪的
男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修。日前，台湾《康健》杂志总结出男人身边“埋伏”的七大敌人，如果不尽早主动出击，等你上了岁数，这些毛病可能让你吃尽苦头。
[小编推荐：男人健康必知 20岁关注
胆固醇吃花菜能护肝
] 近日，据美国《
男性健康》杂志调查发现，有1/3的男人胸痛、
呼吸急促时不会去看医生，而这两种症状都是健康第一大杀手──心
血管病的警讯。美国男性健康联合机构委员会专家吉恩说：“如果你20岁时不检查胆固醇，30岁时不检查血压，40岁时不检查血糖，你能期待50岁发生什么事？”
一、拦截心血管疾病：20岁就该关心自己的胆固醇 在拉丁文中，动脉硬化的意思是“男人最坏的敌人”。与
女人相比，男人的确更易伤“心”。据统计，由于
女性拥有雌激素的保护，男性心血管疾病发病时间约比女性早10年，他们患
冠心病的几率是女人的3倍之多。
北京大学第三医院老年内科主任、心内科副主任张福春教授表示，在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性居多，如果抢救不及时，极易发生心梗，很快
猝死。因此男人应努力降低自己的心血管病风险，如：20岁以后开始关心自己的胆固醇，如果正常，每5年追踪一次；如果异常，先从
戒烟做起，然后每天增加至少30分钟的活动量，并多吃杏仁、菠菜、海带等食物。
原标题：男人小心疾病护肝就来吃花菜
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