核心提示：“空调病”的发生和室内空气干燥、室内外温差大、微生物滋生以及机体适应不佳有关。所以开空调之前，做好这4件事。
有一种病叫“空调病”
就在前段时间，来自湖北的一位37岁的李先生，就因为长时间吹没有清洗的空调，导致肺部感染而住进了ICU，该新闻引起了很多人的关注。
医生诊断李先生患的是“空调病”，可能是因为使用空调时，没有清洗而导致病菌感染，在送来医院时肺部已经被严重感染。
此外，湖南长沙有一名男子在家吹空调，然后出现了高烧、呼吸困难等症状，就医后被确诊为是军团菌肺炎。
很多人没想到吹空调也会吹出“空调病”，我们通常将和空调有关或吹空调后出现的症状，称之为“空调病”。如果长时间在空调房里待，很容易就患上“空调病”，出现头昏、鼻塞、打喷嚏、乏力、耳鸣、四肢酸痛等症状。
此外，长时间待在空调房内，还容易导致“空调皮肤病”，主要是因为室内外的温差大，皮肤的皮脂和汗液分泌减少，影响了皮肤屏障的完整性，再加上空调房内的空气干燥，皮肤水份丢失，以及在尘螨的影响下，容易引发各种皮肤过敏问题。
总之，“空调病”的发生和室内空气干燥、室内外温差大、微生物滋生以及机体适应不佳有关。
空调长期不清洁，到底有多脏？
你知道吗？长期不清洁的空调甚至比家里的厕所还要脏，据中国环境科学学会的调查发现，不清洁的空调能够送出至少上万只的螨虫。
空调长时间不清洁，会在散热片、过滤网以及出风滚轮上积聚大量的污垢和灰尘，这些物质不仅会滋生有害的病菌，还会影响室内的空气质量，对人体健康造成影响。
据相关调查发现，80%的儿童哮喘都是因为螨虫引起的；孕妇接触螨虫后，容易导致皮肤粗糙、痤疮甚至会引起皮疹、哮喘、脱发、过敏性鼻炎等；中老年人的免疫力较低，接触螨虫后容易引发麻疹、哮喘等疾病。
空调需要经常清洁，这样做好处多多
预防“空调病”
如果空调长期不清洁就使用，在滤网等部件上积累的大量杂质就会进入室内和人体接触，使空调变成一个巨大的过敏原，会导致人鼻炎、皮肤瘙痒、头痛、眼睛痒、呼吸困难、眩晕等，这些都是“空调病”的表现，而经常清洁空调有利于预防“空调病”的发生。
避免温差过大
最好在进去房间后再开空调，让房间的温度慢慢下降，要出空调房的时候先关闭空调，等身体适应正常的温度后再出去，这样做可以避免温差过大的变化引起不适。
空调的温度应该调至26℃左右，保证室内外的温差不会太大，并保持室内的湿度。孩子对体温的调节能力不如大人，尤其对于本身患有过敏疾病的孩子来说，冷热交替容易诱发疾病发作。
避免直吹
空调口不能直接对着人吹，尤其不能直吹婴幼儿、体弱人群以及老年人，以免引起感冒等不适，可以尝试让空调的风通过墙壁再折回来。
经常待在空调房的人，最好准备毛毯、围巾来保护自己的肩颈部，避免被冷风直吹。
要注意空调房的通风
空调房通常是一个密闭的空间，我们要保证里面的环境干净整洁，不要在空调房内抽烟。开空调时，每隔2~3个小时就要打开门窗通风1次，每次通风大约10~15分钟。
此外，对于老年人、儿童以及身体较虚弱的人群来说，吹空调尤其要注意，比如老年人吹空调容易诱发心脑血管疾病，所以温度最好开到28℃左右；
孩子使用空调是可以的，但是注意温度不要过低，也要注意避免直吹；体弱的人最好不要吹空调， 因为这类人群吹空调可能无法耐受较低的温度而导致咳嗽、关节疼痛等。
空调给我们的生活带来了舒适，但是一定要合理使用才不会对我们的健康产生影响。
参考资料：
[1]《你知道吗？空调吹久了容易出现“空调皮肤病”》.科技日报.2020-07-02
[2]《怎样吹空调才能不得空调病？》.沈阳日报.2020-07-27
[3]《警惕空调病！三伏天如何科学使用空调？》.人民网.2020-08-12
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原标题：空调不清洁到底有多脏？常开空调却不做这4件事，就是慢性自杀！
关键词：空调,空调病,清洁空调,螨虫,老年人,呼吸困难,孩子
