核心提示：经历了十月怀胎，小X与小W一直小心忍耐。终于等到爱的结晶出生了。小W早就按耐不住了，今晚正好
宝宝熟睡，小W摸上了小X的腰肢……然而尴尬的事情出
压力性尿失禁
生殖道前壁对尿道有一定的支撑作用，在控尿机制中发挥着重要角色，一旦松弛，就会导致对尿道的支撑力量减弱、尿道下移，有时候一个咳嗽、一个喷嚏、蹲下提重物等，都会让腹压增加，尿液不自觉排出。
盆腔脏器脱垂
当盆底肌松弛程度严重，会出现内壁外翻出生殖口，前壁膨出，又称为膀胱膨出；若生殖道后壁膨出，称为直肠膨出；若生殖道顶端膨出，称为子宫脱垂，可同时伴前后壁的膨出。脏器脱垂严重影响女性的正常生活，一旦出现应及时治疗。
三、如何解决“阴吹”？
出现“阴吹”是不是就只能一直这么尴尬了？其实不然，临床上，盆底肌松弛可以通过非手术或手术治疗，得到改善，甚至完全恢复。
1、治疗原发病
“阴吹”也与某些妇科疾病有关，当平日护理不佳或自身免疫力下降，就可能出现妇科炎症。炎症过程中滋生大量细菌和病毒，这些病原体会在腔内发酵产生气体，从而造成“阴吹”。对于这种由疾病引起的“阴吹”，应该先从原发病下手，去正规医院做相应检查并对症治疗。
2、改善生活习惯
女性一定要多注意私处卫生，避免感染病菌。同时避免一些令腹压增高的慢性病，例如慢性咳嗽、长期便秘等；以及增加腹压的动作，例如提重物、长时间下蹲的名号，减少压力性尿失禁。
3、改善盆底肌松弛
改善盆底肌松弛最好的运动就是——凯格尔运动。凯格尔运动前，女性要先知道盆底肌的正确位置，可以用一个小方法感受到：小便时，尝试憋住流动中的尿液，尿流中止时，有收紧感的那块肌肉就盆底肌了。
锻炼的方法也很简单，先收缩盆底肌（夹小便感）5秒，然后放松3秒，再继续收缩，10次一组，一天三组。适应后，可增加训练的时间。
4、手术治疗
通过手术修复松弛的肌肉和筋膜，但可能会产生疤痕，不利于日后分娩，因此不适合还想怀孕的女性。若是考虑手术治疗，最好去正规医院进行，在医生指导下选择最佳方案，而不是病急乱投医。若是去非正规的医院，可能导致不孕不育等后遗症，还会引起其他伤害。
最后小九想多说一句，夫妻生活出现类似的问题，可不要一味怪罪对方，一起找原因，一起面对，解决问题才是好做法哦！
参考资料：
[1]卢俪潼. 产后盆底肌肉松弛症的临床诊治分析[J]. 现代妇女:医学前沿, 2014.
[2]左玲, 凌桂凤, 任卫娟,等. 产后盆底肌肉松弛症的康复治疗之影响[J]. 实用临床医药杂志, 2013(02):97.
[3]啪多了，会导致松弛？医生：它与近10种因素有关….健康时报. 2019-10-02
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原标题：女人为何会出现“阴吹”？说明经验丰富吗？还好原因早知道了
关键词：女性,松弛,阴吹,妇科炎症,尴尬,压力性尿失禁
