我们都知道性是有好处的，实际上它对思想、身体和精神的好处比你想象的还要多得多！夫妻生活离不了性，性成为沟通两性之间的桥梁，性也影响着亲密关系的方方面面。如果你对性失去了兴趣，产生了障碍。那么看看以下这
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性爱养生：你必须要有性爱的二十个理由
我们都知道性是有好处的，实际上它对思想、身体和精神的好处比你想象的还要多得多！夫妻生活离不了性，性成为沟通两性之间的桥梁，性也影响着亲密关系的方方面面。如果你对性失去了兴趣，产生了障碍。那么看看以下这20个理由，让你性爱停不了。
原标题：性爱养生：你必须要有性爱的二十个理由
如果你对性失去了兴趣，产生了障碍。那么看看以下这20个理由，让你性爱停不了。
原标题：性爱养生：你必须要有性爱的二十个理由
1.因为你承诺过：尽管你没说过“不管富有还是贫穷，疾病还是健康，我永远与你在一起，而且每周至少与你做爱一次。”但是，性的确是婚姻和亲密关系的一部分，当你对一份亲密关系做出了承诺，也就意味着对性做出了承诺。
如果你期待对方对一夫一妻制度的婚姻保持忠诚，那么，成为一名合作的性伴侣，也是理所当然的。
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2.性让你“健忘”：有人说成功婚姻的秘诀就是忘性要大，两口子床头吵架床尾和。性爱中促发高潮的催产素有让人失忆的作用，效果持续5小时以上。在这段时间里，他晚回家3小时还忘记打电话，她买化妆品花光了家里的菜钱，一律不在话下。因为高潮之后，大脑控制恐惧、焦虑、烦躁的区域暂时处于关闭状态(但伪装的不算。)
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3.促进亲密：每当你与爱侣分享了一件快乐事，你的大脑就会更多地将他与幸福的感觉联系在一起，快乐事越多，这种联系就越坚固。
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4.将激情带回婚姻：你有知己的密友，或是任何时候都鼎力相助的益友，爱侣与他们的唯一不同，在于彼此的激情。是的，你可以和爱侣成为最亲密的朋友，灵魂的伴侣，但没有性，激情从何而来？
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5.更敏锐的嗅觉：性生活后催乳素分泌，大脑中嗅觉中枢的干细胞会发育成新的神经元。
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6.减肥：性生活燃烧至少200卡热量，相当于在跑步机上奔跑15分钟。
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7.减轻抑郁：精液中的前列腺素可以调节女性身体里的荷尔蒙。高潮时释放的脑内啡，让人感觉愉悦健康。
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8.减轻疼痛：性生活时，催产素水平为平时的5倍，这会导致脑内啡的释放，有镇痛的效果。性生活还能促进雌激素的合成，缓解经前疼痛。
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9.更健壮的心脏：经常有性生活的女性有更高水平的雌激素，能保护心脏。
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10.治疗感冒：每周一次性生活能够多产生30%的免疫球蛋白A，抵抗感冒病毒。
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11.更好的膀胱控制力：锻炼盆底肌肉，减少尿失禁。
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12.更健康的前列腺：一些泌尿科专家相信男性经常射精能够减少前列腺癌的发生。
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13.更光泽的皮肤和发质：性生活让女性身体产生额外的雌激素，使发质更有光泽。性生活中汗液分泌，能清洁毛孔，让皮肤洁白细腻。因为身体分泌了5羟色胺，性生活后女性显得容光焕发。
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14.心情平静：性生活有类似安定的效果，能够平复焦躁的心情，有助于睡眠，还没有副作用。
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15.减轻鼻塞：性是天然的抗组胺剂，能减轻鼻塞，对花粉过敏和哮喘也很有效。
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16.更紧致的腹部和臀部：锻炼腹部和臀部的肌肉，姿势也因此更挺拔。
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17.加强免疫力：脑内啡能够刺激免疫细胞，更有效地对抗疾病。
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18.青春常驻：性能够减少血液中的可的松水平，从而减轻压力，延缓衰老。
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19.预防老年痴呆和骨质疏松：雌激素能保护女人不受老年痴呆和骨质疏松的侵袭。
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20.快乐：性是天然的欢乐源泉，花费最少，享受最高，无论贫富贵贱，性面前人人平等。
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原标题：性爱养生：你必须要有性爱的二十个理由【22】
关键词：性生活,性爱,5羟色胺,雌激素,嗅觉中枢,养生,分泌,健忘,鼻塞,骨质疏松
