冬季常喝姜枣茶让你的双手不再怕冻【3】

　　食疗养生指南：冬季常喝姜枣茶让你的双手不再怕冻

　　食材：

　　大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

　　食疗养生指南：冬季常喝姜枣茶让你的双手不再怕冻

　　做法：(2-3人份量)

　　1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

　　2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

　　3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

　　食疗养生指南：冬季常喝姜枣茶让你的双手不再怕冻

　　小贴士：

　　1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

　　2、用搪瓷锅、不透钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。

原标题：冬季常喝姜枣茶让你的双手不再怕冻【3】

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