听说人生有1／3的时间都在床上度过，因此睡姿与一个人的健康是紧密相关的。虽然说睡觉的时候都是怎么舒服怎么睡，但是在所有睡姿中，还是有相对健康的姿势。你知道男人哪种睡姿最健康吗？
核心提示：听说人生有1／3的时间都在床上度过，因此睡姿与一个人的
健康是紧密相关的。虽然说睡觉的时候都是怎么舒服怎么睡，但是在所有睡姿中，还是有相对健康的姿势。你知道
男人哪种睡姿最健康吗？
2、左侧卧：心脏受压迫
这个道理大家应该都懂，由于心脏在身体的左侧，当男性使用左侧卧睡姿时，心脏会遭受压迫，这不仅会影响睡眠质量，让人睡不安稳，当心脏受到压迫时，男性身体的血液循环会减缓，当生殖器官得不到充足血液浇灌时，可能会引起男性“不举”。
3、俯卧：内脏受损害
男性采用俯卧睡姿时，内脏会遭受到压迫，导致呼吸不畅，影响内脏功能的运行。
而且男性趴着睡，“小弟弟”也会受到压迫，血液循环会受阻，容易造成频繁遗精，让男性出现头晕、全身无力等症状，降低生活质量。
最后，阴囊如果受到压迫，局部会很难散热，从而使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能也会造成产生不良影响，很可能影响男性的生育能力，因此，最近正计划“喜当爹”的男性要更加注意，不能趴着睡觉。
4、仰卧：最好的睡姿
仰卧确实是男性最佳的睡姿。当男性选择仰卧的睡眠姿势时，双腿会自然分开，既不会压迫到内脏及生殖器官，也可以避免睾丸扭转，给阴囊、阴茎充分的空间，防止局部温度过高，促进生殖器官血液循环，对生殖系统健康、男性功能都很有好处。
TIPS：如果您是较肥胖的男性，仰睡容易打鼾，不妨仰卧的时候头稍微偏往一边，可以缓解这一症状。
原标题：性能力好不好，看男人睡姿就知道！
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