月经失调用食补。月经迟来、量少、腹痛、怕冷、拉肚子，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉
中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似
人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，
月经自然也通顺了。
丝瓜调理月经三食方 1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不调。
2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量
红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效。
3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。
丝瓜可以
烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!（来源：搜狐
健康论坛）
世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的
女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的
营养。
经前忌咸食。 咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。
初期多吃开胃食品。 这段时间常会感到腰痛、不思
饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。
月经失调用食补。 月经迟来、量少、腹痛、怕冷、
拉肚子，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。
如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。
原标题：吃丝瓜可以治妇科病你会吃么(4)
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