据美国“健康日”网站11月1日报道,美国约翰·霍普金斯大学的一项新研究发现,减少腹部脂肪及磷的摄入,有助于降低患上肾病的风险。 近500名体重超重或患有肥胖症的成年人参与了这项为时半年的研究
据美国“健康日”网站11月1日报道,美国约翰·霍普金斯大学的一项新研究发现,减少腹部脂肪及磷的摄入,有助于降低患上肾病的风险。
![减腰围,可防肾病](/images/loading.gif)
近500名体重超重或患有肥胖症的成年人参与了这项为时半年的研究,通过改变生活方式来达到减重的目的。结果显示,这些参与者的腰围平均缩小了4.3厘米,尿蛋白(肾脏疾病的早期指标)减少了25%。研究者还发现磷排泄量每减少314毫克,就会导致尿蛋白减少11%。
研究人员指出了日常生活中磷的常见来源:1.含糖饮料,如可乐和果汁等;2.动物蛋白,如瘦肉等;3.乳制品,如奶酪、牛奶、奶油等。超重的人或有肾脏疾病风险的人平时应少吃这些食物。▲
原标题:减腰围,可防肾病
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