经期保健对女性来说，尤为重要。经期不留意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该留意哪些地方呢？ 二禁：贪食生冷。这很轻易引起冷气呆滞，导致经血过少、甚至痛经腹痛。
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女性养生须知：揭露秘
女人经期13禁
经期保健对女性来说，尤为重要。经期不留意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该留意哪些地方呢？
原标题：女性养生须知：揭露秘女人经期13禁
二禁：贪食生冷。这很轻易引起冷气呆滞，导致经血过少、甚至痛经腹痛。
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三禁：吃得太咸。月经期前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于由于月经期流血而丧失太多的体液。假如再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
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四禁：饮咖啡、浓茶。很多女性月经期期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
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五禁：过量饮酒。医学研究表明月经期期间体内的解酒酶削减，饮酒不仅易醉还易伤肝。
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六禁：活血化淤类药物。有些女性由于乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经期过多。
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七禁：紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。
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十二禁：情绪失控。很多女性会有“经前或经期综合征”，很轻易被激怒或烦躁。若是不留意克制，轻易导致月经期不调、痛经腹痛。
原标题：女性养生：揭秘女人经期13禁【8】
关键词：女性,月经期,经期保健,女人,潴留,养生,症状,水肿,活血化淤,药物
