生活中，我们常常能看到一些人面色晦暗、皮肤暗黄，脸部还容易出现色斑。其实，出现这些情况的人，多数是由于体内血淤造成的。现代女性多从事脑力活动，又常常久坐不动，所以很容易出现这种体质。只要平时多注意进食

经期保健对女性来说，尤为重要。经期不留意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该留意哪些地方呢？ 二禁：贪食生冷。这很轻易引起冷气呆滞，导致经血过少、甚至痛经腹痛。