很多人都喜欢在早上来一场酣畅淋漓的性爱，以迎接新的一天。那么，为了使清晨的爱爱更加美好和健康，我们应该注意些什么呢？ 1.清晨房事前后都需喝杯水 男性长期处于缺水状态，会使性器官不
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两性养生：早晨“爱爱”的3大忌讳【组图】
很多人都喜欢在早上来一场酣畅淋漓的性爱，以迎接新的一天。那么，为了使清晨的爱爱更加美好和健康，我们应该注意些什么呢？
原标题：两性养生：早晨“爱爱”的3大忌讳【组图】
1.清晨房事前后都需喝杯水
男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，因此清晨性爱前后都需多喝水。
性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡，整个身体会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生。
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2.注意女性尿道炎
而有些女性抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎；可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。
女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系，因为在过性生活时，容易把女性尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。如果发生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一个月再恢复过性生活，这对防止尿道炎的再次发生有益处。
补水攻略：身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性爱前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。
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3.清晨性生活短时间别立即开车
快节奏、高强度的工作，让很多白领晚上回到家已是心身疲惫，哪还有精力云雨一番。于是，不少人选择先睡上一觉，次日清晨再享受性生活。
在大城市交通的高峰时段，由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约有40%左右的驾驶员是性事刚刚结束后开车出事的。
作为一个驾驶员，需要良好的视力、注意力以及对突发事件的应变能力。而性生活后，由于四肢肌肉强直引起的肌群运动，会导致乳酸等代谢产物释放增多，使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此，在性活动后的短时间内，如果立即开车，遇到意外时，很难及时采取有效措施，自然容易引发交通事故。
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为了防止性事后立即开车引发交通事故，习惯早晨进行性生活且需自驾车上班的白领应该注意：
首先，尽量把性生活时间提前，休息1-2小时后再开车上班。
一方面不会因为时间仓促而影响性生活的质量，另一方面也给身体一个恢复的缓冲时间.
其次，要吃早餐，尤其是易于消化的温热食物，如牛奶、粥、鸡蛋等，以尽快给体力充电，有条件的话还可以喝一杯咖啡或浓茶，以提神醒脑，然后再开车上路。
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延伸阅读：
性爱不当最需防五“伤”
彭祖曰：“阳盛得气，则玉茎当热，阳精浓而凝也。其衰有五：一曰精泄而出，则气伤也；二曰精清而少，此肉伤也；三曰精变而臭，此筋伤也；四曰精出不射，此骨伤也；五曰阴衰不起，此身伤也。凡此众伤，皆由不徐交接而卒暴施泻之所致也。”
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中医专家介绍：这段话表明，男子精气的盛衰，是可以从身体的症状看出来的。当阳气、气血旺盛时，阴茎会逐渐发热，泻出的精液浓而凝固。如果精气衰弱，会出现以下五种特征：
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一、是精液不经意漏出来，即所谓的“早泄”，这属于气伤，由精神方面的伤害引起。
二、是精液清稀且量少，属于肉伤，也许是肌肉损伤所致。
三、是精液味道变臭，属于筋伤，由筋节受损而致。
四、是虽有精液却无法射精，这可能是骨伤。
五、是阴茎疲软不能勃起，也许是全身机能失调的原因。
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书中认为，上述损伤与障碍，都是由于未经调节，粗暴性交以及仓促射精所造成的。若是暂时性的，可以通过性交本身，以控制射精来进行治疗，使气力自然恢复。
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专家提醒：这里把精液的状态按照气、肉、筋、骨、体五种损伤来区分。但它并不是指单纯的肉或筋发生病变，而是根据中医理论进行分类。其中劝诫大家性交时忌强烈粗暴的行为，提倡从容舒适交欢等观念，值得今人借鉴。但其中提到的多次忍精不泄，缺乏科学依据，还可能诱发其他疾病。性爱属于寻常事，渐入佳境、顺其自然最好。
原标题：两性养生：早晨“爱爱”的3大忌讳【组图】【10】
关键词：尿道炎,精液,性爱,两性,养生,勃起,早泄,开车,肾盂,性交
