两性养生：中年男人性事平平？三招升级性福指数【11】

发布时间：2013-08-04 10:04:54

专家建议三四十岁是男性性欲的转折期：在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入“七年之痒”……这些都会左右欲望，影响性表现。婚姻里，性爱的激情随着时间和生活琐事的打磨，

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　　另外，工作再繁忙也不要紧，像做计划一样给自己的8小时划上格子，每3小时中间停顿一下，无论是去泡杯绿茶，还是面对窗户闭目静静站上5～10分钟，都是缓解疲劳的好方法。另外，每周抽出1～2天的晚上，不做任何安排，只是留给你的爱人，听听音乐、做做瑜伽。调整好状态的你们，一定会讨回之前遗失的快乐。

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　　关键处方：牵爱人的手

　　牵手的好处有时超出想象，绝不仅仅是传达亲密这么简单。研究发现，饭后散步时，轻轻牵起配偶的手，能让夫妻双方从肢体接触上感受到对方浓浓的爱意；生活和工作上出现问题或发生意外时，握紧对方的手，能让人从这一微小的举动中获得心理上的支撑，有力量面对困难。所以，无论你们是初涉爱河，还是老夫老妻，出门时，都要记得牵起对方的手。