核心提示：乳腺增生作为
女性们常见的疾病之一，大部分的乳腺增生其实都是没问题的，除了注意定期检查护理外，还可以从
饮食下手，以下7种食物有助于缓解防治乳腺增生
乳腺增生作为女性们常见的疾病之一，大部分的乳腺增生其实都是没问题的，除了注意定期检查护理外，还可以从饮食下手，以下7种食物有助于缓解防治乳腺增生：
1、蒲公英。
蒲公英茶，能帮助疏通乳腺。能让增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失。还能辅助治疗乳腺炎等疾病。
2、无花果。
无花果含有丰富的膳食纤维和钙镁元素，对预防乳腺疾病很有效果，预防乳腺癌的发生，有乳腺疾病的人可以多吃些无花果。
3、丝瓜。
丝瓜具有通络、活血、祛风的功效，主治胸胁胀痛、乳汁不通，也能防治乳腺增生。
4、陈皮。
陈皮有理气宽中的作用，常常被用来治疗乳腺增生，能通络散结，对乳硬块有消散作用。
5、核桃。
核桃还含有丰富的维生素E和维生素B6，可以防止乳腺恶性增生。核桃还能提高人体免疫力，促使乳腺癌细胞向正常细胞转化。
6、红薯。
红薯能抑制脂肪合成，降低体内雌激素水平，有利于乳腺增生的恢复。有增生的女性可以适当多吃点红薯。
7、玫瑰花茶。
玫瑰花茶具有理气解郁和散血瘀的功效，能缓解乳腺增生、乳房胀痛症状。女性朋友可以经常喝点玫瑰花茶。
原标题：乳腺增生不要怕！7种食物赶走它
关键词：乳腺增生,无花果,玫瑰花,维生素
