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男人勃起的硬度并不是一成不变的，会随着年龄的增大或者身体状态的滑落而慢慢下滑，如何才能让自己的丁丁硬着持久一点呢？男人
性功能增强8个小秘诀，你一定想知道。
3、少抽烟
调查显示，有阳萎的男人，基本上都有烟瘾，因为吸烟容易降低精子品质。虽然习惯抽烟的人，会觉得烟是自己生活中的一个重要环节，但请切记烟难戒，阳萎更难治。
4、穿纯棉内裤
不是纯棉的内裤，特别是那种涤纶的，是会抑制精子的生成，涤纶在阴茎组织内产生静电场，会让男人的性功能减退。所以穿纯棉内裤是很有必要。平时最好穿纯棉的开洞内裤，透气凉爽，促进雄性激素的分泌，也可使男性的性功能增强。
5、不要熬夜
睡眠是恢复体力的最好方法，睡眠不足的人，其实注意力是很难集中的，工作也很容易没有激情没精神，也就是为什么性欲也会降低的原因了。所以，每日睡眠尽量别少于5小时，最好的睡眠时间是7-8个小时。
6、冷热水交替洗澡
冷热水交替洗澡，其实这个方法很多人都听过了，只是实行起来又嫌麻烦，慢慢习惯就好的了。使用冷热水交替洗澡时，要注意温度的控制，防止感冒，用冷水冲阴部，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再用热水淋全身。如此反复3-5次即可，若能每日坚持，会让你精力充沛、性功能增强。
7、减轻压力
如果下班回到家，就尽量不要工作了，毕竟家里是谈情的地方，工作压力太大的话，很容易影响情绪的，情绪不好了，性欲肯定也会降低。建议回家尽量与爱人好好相处，把家当作是转换心境的地方。
8、保持做爱频率
做爱时保持性能力的最简单方法，所以一定要主动要求做爱，如果不积极去接受激情和挑逗，慢慢的，阴茎也是会老化的。
原标题：男人性功能减退怎么办？8个小秘诀或持久一点
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