“分房睡”成了一种新潮流？医生：有这3种情况，夫妻最好分开睡_女性

核心提示：同床睡觉自然对夫妻双方的感情有增进作用，但有些习惯可能会在无形中对两人的身体造成不小的伤害。

枕着手睡：有些夫妻睡觉，女性会枕着男性的手臂睡觉，这会影响血液循环，易引起上肢麻木及酸痛，还会使腹内压力升高，导致反流性食管炎，影响消化功能。

女性如果患有霉菌性阴道炎或阴道滴虫，那么性生活的时候也会传染给丈夫，所以在这种情况下也应该分开睡，从而避免相互传染。

此外，女性的月经期、孕期、产褥期、哺乳期这四个阶段也得分床睡，这能最大程度保证女性的身体健康。

年纪大了分床睡到底好不好？

年轻的时候分床睡没什么，但是当老年的时候，夫妻双方应该保持同床睡的习惯，因为这对身体会有好处。老年人相对于年轻人，患有基础性疾病的情况很普遍，糖尿病、高血压、心脏病等，两个人分了床，晚上睡觉没个照应，若是疾病突然发作，很难及时发现。所以老年人分床睡、分房睡，是很危险的事情。

匹兹堡大学的研究也发现，同床共枕，会提高男女双方的睡眠满意度，因为心爱的人在身边，人会产生安全感，从而能够有效弥补睡眠质量差等情况。

只是两个人在睡觉的时候不要面对面，这样容易导致氧气不足而产生失眠多梦的情况。同时在睡眠质量不好的时候避免服用安眠药，可以适当的使用神经营养类的药物来调节。

参考资料：

[1]《夫妻俩千万别面对面入睡！10个睡觉恶习让你招惹一身病》生命时报.2015.1.31

[2]《日本四成夫妻分房睡，分床睡有好处？》澎湃新闻 2020.9.10

[3]《四种情况夫妻一定要分开睡》金山网.2008.9.24

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net

原标题：“分房睡”成了一种新潮流？医生：有这3种情况，夫妻最好分开睡_女性

关键词：夫妻,睡觉,分床睡,同床睡