男人晚上经常要起夜，可以查查是不是这6种病！_男性

核心提示：有一些男性会疑惑为什么自己晚上睡觉之后经常起夜，相比之下家里其他人表现正常。其实夜间起夜频繁原因有两种，一种是生理原因，另一种则是病理原因，具体情况是如何，一起来看看。

有一些男性会疑惑为什么自己晚上睡觉之后经常起夜，相比之下家里其他人表现正常。其实夜间起夜频繁原因有两种，一种是生理原因，另一种则是病理原因，具体情况是如何，一起来看看。

男性夜间起夜频繁的生理原因

1、白天如果大量喝水，摄入水量的增加会导致尿液增多，自然而然就会出现尿频的现象。

2、当自己受到外界环境的影响，比如说恐惧、焦虑、紧张，生理功能会受到影响，进而影响人体的内分泌从而出现尿频的现象。

3、另外还有一个生理原因就是饮食结构发生变化，比如经常摄入一些含水量比较高的食物比如水果，爱好品茶，造成摄水量增加，夜间起夜次数自然也多。

晚上起夜多怎么办？

1、平时可以适当多摄入一些有利于脾肾，能养心宁神的食物，核桃、黑芝麻、淮山药及糯米等食物就是不错的选择。

2、通过使神经系统对排尿的控制能力增强，即意念控制生理，使得膀胱的敏感性下降，纠正异常的排尿习惯，减少排尿次数。不过需要注意的是憋尿时间不能过久，不然容易得尿毒症。

3、咨询医生，在医师的指导下治疗。

以上就是关于男性晚上睡觉为何经常起夜的相关介绍，希望对大家有帮助。

原标题：男人晚上经常要起夜，可以查查是不是这6种病！_男性

关键词：睡觉,起夜,尿频,慢性前列腺炎,前列腺增生,膀胱炎,生理