美白，是女人夏天永恒的话题，但说来说去不外乎两点——外防紫外线，内抵黑色素，但是每天都能做好这两件事，也真的不容易，因为美白不是一时的热乎劲儿，而是要变成持之以恒的习惯哦~ 此时你必须
美白，是女人夏天永恒的话题，但说来说去不外乎两点——外防紫外线，内抵黑色素，但是每天都能做好这两件事，也真的不容易，因为美白不是一时的热乎劲儿，而是要变成持之以恒的习惯哦~
此时你必须美白
夏天紫外线强烈，如果你是不爱打扮、不爱护肤的懒女人，这时你也必须美白防晒，否则你的肌肤会遭受重创哦~
（1）鼻尖、颧骨上出现雀斑，这些是晒斑的早期形态，它们提示你必须开始使用美白产品，才能将黑色素击退。
（2）工作常在外面奔波，和阳光接触的时间过长，肌肤来不及修复又遭受伤害。
（3）打粉底之后，肤色依然暗淡不均匀，这说明你的肌肤暗淡是从内而外的，小小的粉底已经不管用啦~
美白产品新体验
美白，当然离不开美白产品。过去那个盲目美白的时代已经过去，选对美白产品，走好美白第一步。
（1）所谓的“速效”美白产品千万不要信，美白绝不是一蹴而就的事儿，那些使用完之后立即见效的美白产品，往往带有重金属和不良添加剂。
（2）选择那些具有天然美白成分的大品牌护肤品，这些成分刺激小、伤害小，有助于淡化色素和隔离紫外线。
（3）使用美白产品的同时要兼顾肌肤修复。使用富含透明质酸和胶原蛋白的美肤产品，能够让你的肌肤更强壮，当然也可以多吃一些富含这些好东西的食物。
（4）再完美的肌肤也会有瑕疵，你需要粉底的遮盖与呵护。它能调节肤色，遮蔽瑕疵，修饰毛孔，还有一定的防晒功能。
保湿，美白，1+1>2
肌肤干燥状态下，美白效果容易大打折扣。肌肤活力差、角质层过厚这些美白产品很难起作用，所以想要美白先保湿吧！美容专家建议，美白面膜和保湿面膜可以交替使用，这样既能补充营养，又能美白修复。做完面膜之后，涂抹保湿乳液，用双手轻轻按摩，让有效成分充分吸收。当肌肤活力恢复之后，皮肤的吸收力大大增加，美白成分就容易渗透到肌肤内部，起到抑制黑色素、修复受损肌肤、淡化晒斑的作用啦！
每天出门都要防晒
又是老生常谈啰~~无论阴晴，无论冬夏，即便是傍晚出门，也要擦伤小倍数防晒霜！紫外线强烈的时候（每天上午10点-下午4点），更要加强呵护，涂抹防晒指数高的产品，并且每2个小时补一次防晒乳。防晒产品有些过于粘腻，所以好多姐妹不喜欢它们，但是现在已经有不错的水性防晒乳，即便涂抹上去，肌肤感觉零负担，赶紧找到适合自己的那一款吧~
充足睡眠是保障
优质的睡眠是一切健康的保障，当然肌肤也不例外。高质量的睡眠能让肌肤彻底休息、时刻保持活力，只有肌肤细胞充盈饱满的时候，才能感觉整个人肤色看起来很透亮、水润、白皙，对于那些肤质好的人，即便不使用美白产品，看起来也很美~
原标题：女性养生：充足睡眠5个美白招数打败黑色素【6】
关键词：美白产品,美白面膜,睡眠,肌肤活力,保湿面膜,养生,速效,粉底,防晒乳,打败
