核心提示：甲减是一种发病率非常高的疾病，每6个
女性中就有1个可能会患甲减，而且年龄超过35岁的女性群体，是甲减的高危人群。
早上醒来觉得浑身提不起劲，对什么都不感兴趣，不想上班，情绪莫名的低落，如果你以为这是抑郁症的征兆，那你就错了，可能你是被甲减“附身”了。
甲减“偏爱”女性
甲减是甲状腺疾病常见的一种类型，也是发病率比较高的一种甲状腺疾病。中国医学会内分泌学会曾经对31个省份做过调研，结果显示，甲减的发病率为13.95%，远高于甲亢1.22%的发病率。
此外，甲减还是一种典型的女性疾病，在患者中，女性占着很大比例。对于女性来说，甲减是一种发病率非常高的疾病，每6个女性中就有1个可能会患甲减，而且年龄超过35岁的女性群体，是甲减的高危人群。
女性之所以更容易患甲减，与孕激素、雌激素等女性激素存在密切的关系。此外，更重要的一点，甲减还与情绪的管理有关。
由于甲状腺是免疫器官，容易受情绪的影响，相对于男性来说，女性更容易出现负面情绪，在情绪管理上也做得更差，因而更容易出现甲减。
尽管甲减的发病率高，人们对它的了解却并不多，当身体出现以下症状时，其实是暗示甲减的到来。
甲减的早期症状
甲减发病隐匿，且病情发展缓慢，一些患者甚至十几年之后才开始意识到甲减的出现。然而，如果发现这些症状时，就要提高警惕了。
心率降低：由于患者缺乏甲状腺激素，心肌的收缩会减弱，且心肌对于二茶多酚的敏感性也会降低，导致心脏搏出量减少，心率变慢。因此，当出现心率降低的情况时，也要小心甲减。
面色发白：甲减患者面无血色，看上去苍白憔悴，且皮肤干燥，眼睑和面颊虚肿。
神经系统问题：甲减患者常出现记忆力减退，反应迟钝的表现，甚至会出现昏睡、痴呆的症状。此外，患者还会出现头晕头痛、耳鸣等问题。
确诊了甲减，尤其需要注意情绪的管理，不要处于激动情绪或消极情绪，否则不利于病情恢复。其次，甲减患者需要注意休息，劳逸结合，改善机体各项机能。
另外，甲减患者还需注意饮食，控制脂肪和食盐的摄入量，少吃辛辣刺激性食物，且戒烟戒酒。甲减患者还可以适当多吃以下几类食物：
坚果：坚果中含有丰富的硒元素，这种元素能够促进甲状腺激素生成，改善甲减患者频繁出现的炎症。
白芸豆：白芸豆中铁元素的含量非常丰富，能够提高产生甲状腺激素酶的活性，从而增强甲状腺功能。
三文鱼：一些甲减患者容易缺乏维生素D，而维生素D是激活甲状腺的重要物质，三文鱼中富含维生素D，不妨适当多食用。
现代社会女性承担的压力也非常大，而甲减作为女性高发的疾病之一，在女性身上非常普遍，当发现身体出现不适时，最好及时到医院进行相应的诊疗。
互动：甲减和甲亢有什么区别？
参考资料
[1]《记忆力减退、反应慢？你可能得了甲减》.中国青年报.2019-07-13
[2]《甲减的症状有哪些呢？》.甲状腺医师李登芳.2018-04-02
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原标题：有这7症状，多半甲减已找到你！很多人误以为是抑郁症，耽误病情
关键词：甲减,甲状腺,甲状腺疾病,抑郁,情绪
