再次警告：在3个时间睡觉，无异于慢性自杀！你一定做错过

睡眠是恢复身体机能的一个过程，如若睡觉方式不正确，身体无法获得充足的休息，长时间下来会出现亏空现象，引起身体抵抗力变差以及各个器官机能下降的现象。

因此，睡觉这样看似普通的一件事，也讲究方式方法，如若选错时间则可能会给健康带来一定隐患。

3个时间睡觉，等于慢性**！

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