乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺癌……近年来，各种乳腺疾病的发病率越来越高，这也给了女性朋友警惕，越来越多的女性朋友开始重视乳房健康。乳房健康和日常饮食息息相关，想要乳房健康就要少吃对乳房健康不利的食物。 油炸食物 油炸食物不仅含盐量高，热量更是吓人，会加快女性体内雌激素的生成速度， ...
乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺癌……近年来，各种乳腺疾病的发病率越来越高，这也给了女性朋友警惕，越来越多的女性朋友开始重视乳房健康。乳房健康和日常饮食息息相关，想要乳房健康就要少吃对乳房健康不利的食物。
油炸食物
油炸食物不仅含盐量高，热量更是吓人，会加快女性体内雌激素的生成速度，加重乳腺增生。
肉
过多食用肉类食品，会摄入较多的胆固醇，刺激人体分泌更多的激素。人体激素水平高企，就容易形成乳房肿块。
另外，有研究表明，肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉肉的美眉们要注意荤素搭配，适当控制肉食摄入。
盐
盐，一般是指钠盐，钠元素摄入过多，会导致体液滞留体内，乳房内部液体长期停留，流通不畅，产生肿胀感，就像每月经期前那种感觉，甚至引起乳腺增生。
咖啡
以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料，深得年轻美眉的欢心，但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。
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原标题：这4种食物最伤乳房，女性朋友要少吃_女性
关键词：乳腺增生,健康,乳房,乳腺癌,人体
