不少人发现自己并没磕磕碰碰，但身上总有一块一块的淤青，在中医看来，这或许是血淤体质的一种体现。血淤是中医辨证中的一种体质证型，血淤即是血液运行不畅，身上就会出现瘀血，血淤容易引发很多种疾病，是一种身体不健康的表现。
不少人发现自己并没磕磕碰碰，但身上总有一块一块的淤青，在中医看来，这或许是血淤体质的一种体现。血淤是中医辨证中的一种体质证型，血淤即是血液运行不畅，身上就会出现瘀血，血淤容易引发很多种疾病，是一种身体不健康的表现。
一、药物调理
中医讲究对症治疗，血淤体质的人需要经常用一些有活血作用的药材，比如当归、地黄、五加皮等，还有就是常见的八珍汤，十全大补汤都适合血瘀体质病人服用，但注意用量不要过多。
二、用针灸、刮痧、推拿进行调理
中医的针灸、推拿、刮痧都能起到很好的活血化瘀作用，可以促进血瘀体质患者的血液循环。但是注意需要到正规医院进行，千万不要随便找个场所进行。
三、心理调理
血瘀体质的人由于血液循环受到影响，情绪也因此会受到很大的影响，因此，生活中一定要保持乐观的情绪。
四、运动调理
血瘀体质的进行适量的有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环，对改善血淤体质有很大的帮助，散步，慢跑，游泳等都是不错的选择。
总之，有血液流经的地方，都有可能出现血瘀而诱发各种疾病，预防血淤要趁早。
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原标题：血淤体质该如何判断？中医给你3个回复，自觉对照
关键词：血淤,血淤体质,调理血淤
