说好了明天要早起，但当第二天的闹钟响起时，总是能赖则赖、起不了床？明明调好了十几个闹钟，但耳朵对闹钟铃声总是选择性忽略，导致上班一次又一次迟到？你是一个起床困难户吗？如果是，那你每个工作日的早上肯定都在起床与睡觉的边缘徘徊。不起床吧，会迟到，起床吧，但臣妾做不到啊！
说好了明天要早起，但当第二天的闹钟响起时，总是能赖则赖、起不了床？
明明调好了十几个闹钟，但耳朵对闹钟铃声总是选择性忽略，导致上班一次又一次迟到？
你是一个起床困难户吗？如果是，那你每个工作日的早上肯定都在起床与睡觉的边缘徘徊。不起床吧，会迟到，起床吧，但臣妾做不到啊！
总是起不来床，该怎么办？拯救起床困难户，你需要掌握以下3个小妙招！
1、睡前喝点水
虽然你的意志力没办法唤醒困倦劳累的你，但你的膀胱可以啊！
如果你确定自己是起床困难户，不妨晚上上床睡觉前喝点白开水，等到早上，尿意会来得早一些，让你不得不起床排尿，这样一来，离开了被窝，也就成功起床了。
另外，睡前喝点水，有利于预防血液黏稠度增加，有利于为身体补充水分，改善皮肤干燥问题。
不过，虽然睡前喝水有助于起床，但也不要喝太多，否则半夜起床排尿不仅会非常影响睡眠质量，而且睡不好还容易导致白天无精打采。
原标题：总是起不了床？3招拯救“起床困难户”
关键词：起床困难户,赖床
