1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、
1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
![养生:鸡蛋核桃堪比黄金大脑最爱的7种滋补食物](/images/loading.gif)
原标题:养生:鸡蛋核桃堪比黄金大脑最爱的7种滋补食物
关键词:核桃,大脑,健脑,食物,卵磷脂,香蕉,海带,滋补,养生,蛋白质
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