尴尬的“嘿咻”，每个人都或多或少经历过，80%以上的人在尴尬发生后，都会影响到性爱的进程。理想的完美性爱就像是一曲流畅的乐章——只是，再高妙的乐师，也难免有走音的时候。究竟这走音变调是生理上的猝不及防
尴尬的“嘿咻”，每个人都或多或少经历过，80%以上的人在尴尬发生后，都会影响到性爱的进程。理想的完美性爱就像是一曲流畅的乐章——只是，再高妙的乐师，也难免有走音的时候。究竟这走音变调是生理上的猝不及防？还是心理上的突发事件以及情趣润滑剂使用不当？造成尴尬的原因形形色色，消解尴尬也需要对症下药才好。Hers带你一起从容应对各种床笫间的尴尬事件，让性福顷刻升级。
生理篇
“骨折”在 巅峰时
主题词：阴茎“骨折”
尴尬类型：生理型
尴尬指数：★★★★★
情景回放：在我们的结婚纪念日那天，我们铺陈了浪漫的场景、红酒加鲜花，伴着悠扬的音乐，仿佛回到了蜜月。但当我们即将达到快乐的巅峰时，我感到他的那里撞击到了我的耻骨上，传出一声低沉的破裂声。接着他的“宝贝”就肿胀得不行了，还出现了青紫色的广泛性淤血斑，疼痛越发剧烈。我要他立刻去医院，他却忸忸怩怩不肯去，让我找一块热毛巾敷，不想，这一敷，“宝贝”肿得更厉害了，吓得我们赶紧打了辆车直奔医院。
Hers解构：阴茎内没有骨头，当然不会发生骨折。所谓阴茎“骨折”是阴茎勃起时突然受外力的撞击，使海绵体和白膜破裂的形象说法。阴茎是由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成。阴茎海绵体被一层称为“白膜”的结缔组织所包裹。当阴茎勃起时，海绵体的血流量可增加2.5倍。海绵体就好像是一个原来小小的汽球被吹起来，体积骤然增大，使包裹其外的白膜明显变薄，且处于高度的紧张状态。在这种情况下，如果受到强烈外力的影响使阴茎弯曲，可导致阴茎海绵体及白膜破裂，造成阴茎“折断”。
阴茎发生折断的症状，常会先听到像一个汽球破了一样清脆的爆裂声，随后阴茎疲软、淤血并偏向受伤的对侧，这种瘀血的状况会很快发展，使整个阴茎变得又肿又大。随之感到阴茎剧痛、疲软，不久阴茎肿胀、弯曲，局部可呈青紫色或暗红色。阴茎的任何部位均可能发生“骨折”，但临床上常见于近端1/3处。一旦发生阴茎“骨折”，应立即中断性爱，避免阴茎再次勃起，并尽快去医院诊治。千万不要羞于启齿，讳疾忌医，也不要自作聪明，擅自处理。特别注意的是，切忌热敷，这样会加剧阴茎内部出血！
气味与情欲的正面冲撞
主题词：难以忍受的爱液气味
尴尬类型：生理型
尴尬指数：★★★
情景回放：我是一个有洁癖的人，尤其是在性爱方面。每次都要求两个人洗的得白白的才能“嘿咻”，这样的性爱才足够神圣。但是我仍然觉得他的精液有浓重的金属味道，那种味道让我觉得不能接受，我不允许完美的性爱有这种刺激性的气味来污染，也不想性趣被扼杀，所以我只能减少性爱的次数。
Hers解构：激情过后，很多男性会发现自己的精液有金属味道，这会让很多男子汉感到委屈——我明明好好洗澡了嘛!性爱专家金赛告诉我们，男性正常的精液有一种特殊的气味，这是因为精液的成分中有金属锌，对于这种气味，有人感到厌恶，说它难闻极了。有人觉得幽香，说它沁人心脾，令人兴奋。但这种金属气味对大多数女性来说是可以接受的。如果你特别介意的话，不妨通过调节他的饮食结构来改善：碱性食物(鱼类、肉类)会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会加重气味的产生。据说吃过芦笋之后的精液味道最臭，酸性食物与酒精(加工烈酒除外)会产生愉悦的甜味。例如：柳橙、芒果、奇异果、柠檬、葡萄柚、喝Corona啤酒加莱姆效果加倍。另外，值得注意的是，如果精液出现了臭味，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状，表明有可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病，应该尽快到医院做相关检查和治疗。
高潮前的水漫金山
主题词：性爱中的尿失禁现象
尴尬类型：生理型
尴尬指数：★★★★
情景回放：情人节那天，受浪漫气氛的感染，我们依偎在一起。在两个人都要高潮时，她一下把我推开了“我，我好像尿床了……”她尴尬万分地低声哼哼了一句。我一摸床单，果然有如洪水泛滥般湿了一大片，再仔细一闻，就闻到了空中弥漫着一股浓郁的味道。我们赶紧起身清洁床铺，等重新铺好新的被褥，刚才的激情已经荡然无存。
Hers解构：其实，在性生活中，男女都有可能出现尿失禁的现象，只是女性所占的比例更高一些。做爱时尿失禁的原因，既有组织器官结构和功能上的问题，也有疾病因素的影响。女性的尿道和膀胱的底部靠近阴道，易受外来压力及生物因素的刺激，如受到男子阴茎的冲击，加上逼尿肌功能不稳定，房事前又没有排空尿液，就易发生尿失禁。尿失禁并非难治的顽症，通过药物、手术可得到良好的医治。平时坚持做骨盆运动，亦能有效预防尿失禁。骨盆运动很简单，主要是将骨盆肌肉收缩10秒钟，再放松10秒钟，这样不断重复10次。每天分三段时间重复做这个运动，保证每天收放肌肉的总数是30次。
心理篇
视频“爱爱”留下的应激障碍
主题词：春光外泄
尴尬类型：心理型
尴尬指数：★★★
情景回放：因为工作，我们开始了两地分居的生活。聚少离多的日子，让我们选择了用视频激情来抚慰情欲。有时，我们甚至整夜开着电脑，让摄像头对着各自的床，一觉醒来，一睁眼就看到对方在电脑里的睡姿，就像对方真的睡在自己身边一样。但是某一天，正当我们你侬我侬之时，婆婆却推门而入。我匆匆关了摄像头，感觉以后这个家没法呆了。
Hers解构：类似的情况在临床性心理咨询中很常见，主要见于女性。心理学上称为“性经历回闪”。严格地说，这种情况应划归到延迟性心因性反应的范畴，也就是所谓的“创伤性应激障碍”的一种。一般认为，一个人的人格特征是影响这种障碍迁延的主要因素。多数人会在一年内恢复，但少数人持续多年，进而造成严重的性心理障碍，影响夫妻性生活。
从这位妻子的表现中可以看出，问题不在那次特殊的经历，而在于当事人错误的认知。其心理调适也应从改变认知入手，通过心理咨询或夫妻之间的良好沟通（而不是简单的讲事实说道理），阻断当事人对于当时的场景与以后出现的问题之间的连接，达到领悟状态。同时，通过夫妻努力，建立新的性行为模式，改变或掩盖既往的性行为模式。当然，这一切必须建立在当事人已经认识到自己存在性问题的基础之上。
性爱打断后的高潮迟钝
主题词：快到高潮时被电话骚扰
尴尬类型：心理型
尴尬指数：★★★
情景回放：每次“嘿咻”的时候，总是害怕被打断。所以我和老公每次都是夜深人静时，关闭电视机和手机，才能安心性爱。但是，在上次爱爱的时候，他的手机却忘记关，刺耳的铃声让我的性趣全无，看着他接电话的样子，我再也提不起精神啦。
Hers解构：“嘿咻”时被打断，的确容易影响性趣，比如不能完全放松地做爱、难以专心致志地“战斗”。习惯性紧张的后果是，引起生理应激反应。比如男人被打扰后发生肢体抽筋，或者性爱器官疲软，女性被外界打扰后，欲望再次被唤起的时间延长，高潮的敏感度从而有所下降。所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳，心理因素引发的性紧张或性欲低下，都得靠“心药”治疗，建议因“嘿咻”受惊而添了毛病的情侣，在性生活之前做好准备工作，包括检查门锁窗户是否落好，手机、电话有无关闭，提前阻止一些可能拜访的客人，尽量排减分心的意外，方可保证双方都完全无顾忌地舒展自己，放心享受。
笑迎嘿咻中的欢笑时间
主题词：性爱中忍不住发笑
尴尬类型：心理型
尴尬指数：★★★
情景回放：性爱本是一件值得高兴的事情，可谁知道有时高兴过了头也耽误事。有时在“嘿咻”得正是兴起，快要到达高潮的时候，我会忍不住笑起来。其实我自己并没有太感觉到，当时已经完全沉浸在兴奋中了。可是身下的老公在听到这样的笑声之后，总会觉得很奇怪，也忍不住笑起来。可他一笑，“爱爱”的那股气就彻底散了。一场好好的性爱就在笑声中烟消云散。
Hers解构：性爱中发笑是比较正常的情况。在性爱中会释放各种不同的情绪，比如有的人会在高潮来临时笑出声来，有的人则会在高潮来临之前低声哭泣。很多人都为此感到奇怪，甚至影响夫妻之间的正常性生活。爱斯基摩人就将这一情况称为“欢笑时间”。性爱专家威廉·哈尔特曼则认为，这是因为对子宫的深度刺激以及子宫的强烈收缩，会使脑干的迷走神经受到刺激，从而引发哭泣和哽咽，这都是正常现象。
迁就不要成为情爱累赘
主题词：他真能折腾人
尴尬类型：心理型
尴尬指数：★★★
情景回放：我从书中看到，性爱中要多多鼓励男方。于是每次我都会对他说：“老公，你太棒了！”其实说这话的时候，我的感觉并不是真的很好。只是为了鼓励老公。可他在受到鼓励之后，不停地改变体位和刺激方式，让我感觉很不舒服。可看着他兴致勃勃的样子，我也实在不好拒绝他。
Hers解构：性爱中对男人的鼓励，确实能够让他们威猛有加。因为男人总是喜欢将自己雄健的一面展现给自己的女人。所以在性爱中对男人的鼓励是非常重要的，但需要注意的是，沟通同样重要。无论怎样鼓励男人，都要及时在性爱中以及性爱后和男人沟通，怎样自己会不舒服，怎样自己会舒服，真的爱你的男人是愿意听取这样的意见，并改变自己的性爱方式的。
容忍性爱协奏曲的跑调
主题词：激情时分的怪声作祟
尴尬类型：情趣型
尴尬指数：★★★★
情景回放：终于结束了坐月子的过程，我们也结束了长期的禁欲。那夜，我们享用着丰盛的性爱大餐，被一浪强过一浪的快感湮没。可就在我们沉浸其中，要向巅峰冲击时，突然我的下面像是泄了气的皮球，喷出了一股气流。这个从性爱交响乐中蹦出的不和谐音符，让我和丈夫都愣住了。我被羞愧感噬咬着，尴尬极了。
Hers解构：一些女性特别是有过生育史的女人在做爱时，阴道内会不由自主地排气，发出像放屁一样的响声，这在中医里叫做“阴吹”。阴道壁、骨盆底组织松弛的女性，在性爱时最容易遭遇“放屁”的尴尬，因为在做爱的过程中，阴茎进入时更易把空气带入，阴道收缩时便很自然地使阴道内的空气向外排溢，发出放屁似的声响。此外，“阴吹”跟性爱的姿势也有很大关系，有些性交姿势很容易把空气挤入阴道，在抽动时发出很大声响。这些原因导致的“阴吹”是很正常的生理现象，除了带来一些难堪外，对健康和性生活质量并没有什么影响，夫妻双方都不必过于介意。
如果想消除、缓解排气现象，可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正。方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动,即吸气时提肛并收**道,呼气时放松。每天两次,每次20分钟。做爱时，放点音乐、说些情话，掩盖、转移对排气声音的注意力，也能减轻或消除排气引发的尴尬。当然，“阴吹”也可能是直肠阴道瘘、会阴I度裂伤、阴道炎症等疾病引起的，这种情况需要到医院及时治疗才能消除排气现象。所以，如果对阴道排气情况不明，或者伴有其他不适，一定要去医院咨询、检查。
适度调情，全力激情
主题词：重口味情调挑战性趣
尴尬类型：情趣型
尴尬指数：★★★
情景回放：虽然结婚已经4年，但我还是童心未泯，玩兴有余。身为文艺女青年，凡事都讲究点情调，就连过夫妻生活这档事都不忘来些“点缀”。我背着他购买了很多情趣内衣和性爱灌肠用品，在那天我穿给他看，他却说我怎么这么风尘啊！一句话弄得我什么情绪都没了。
Hers解构：情调的运用在性爱中十分重要，但是要把握好正确的性暗示密码。正式或不正式地约定些“暗语”，令“交战双方”一点即透、心照不宣，这样不就省掉了发出邀约的小尴尬吗？还能为性爱的展开定下一个充满情趣的基调呢——要知道，情趣可是夫妻性生活最好的润滑剂和调节器。当然，风趣丈夫和调皮妻子固然是制造性爱气氛的高手，可是，“趣”也要“趣”得到位。万一“调味不当”，玩笑开大了，对方不但不觉得有趣，还有可能一下子没了情绪。明明很美妙的情节戛然而止，悬在半空中，这滋味可不好受。房事中善于调情也许会给双方带来更多的快感和想象空间。但是有些出位的重口味情调，最好还是要事先双方好好沟通一下，不然对方很可能因为感到突然而有本能的抵制。
错把无情当有情
主题词：错误的按图索骥
尴尬类型：情趣型
尴尬指数：★★★
情景回放：我和男朋友的性爱一直都非常和谐，但总想尝试点新意。记得有一次看“爱情动作片”，那部片子里有一些性爱镜头，里面的主人公看起来非常享受的样子。不过我们一直没有尝试过，有一天在床上，看着他跃跃欲试又言语支吾不敢主动提出，我就和他讲：“我们要不也来尝试一下吧!”结果，他把我绑了起来，胳膊和腿都一点不能动弹了，我的心情一下子就糟糕起来了，他也怕弄痛我，所以缩手缩脚的。最终，那次做爱一点都没有乐趣，我也不敢再相信碟片上的享受情节了。
Hers解构：夫妻之间需要记住一点：文艺作品永远是作品，不是生活。虽然碟片中的某些方式是可以增加人的性趣的，但是非常重要的一点是它不会对实践负责。谁也不知道碟片中的男女主人公是否真的就享受那样的方式，即便是那样的享受也可能是经过专业培训之后的结果。性事上想有点新意本身是一件好事情，但不是每一种方式都适合所有人。你需要做的就是两个人互相了解需求，又能事先有足够的沟通，考虑好双方是否真的能够接受，然后再去进行实践。否则最后很有可能会弄巧成拙，浪费了一次激情时刻，也容易造成相互间的伤害。不过，对于上述例子，起码你有一个好消息：你知道了SM并不适合你们。
原标题：两性养生:10大爱爱囧事你遇到了几个?【11】
关键词：骨折,Hers,阴吹,解构,指数,急性前列腺炎,两性,嘿咻,逼尿肌,养生
