牛奶的营养成分很高，这是大家都知道的，而且牛奶也是人们补钙的最佳来源。但是，怎样正确喝牛奶呢?如果用错误的方法喝牛奶，不仅牛奶本身的营养得不到吸收，而且有时候还会要了你的命!下面为大家介绍8种牛奶的错
牛奶的营养成分很高，这是大家都知道的，而且牛奶也是人们补钙的最佳来源。但是，怎样正确喝牛奶呢?如果用错误的方法喝牛奶，不仅牛奶本身的营养得不到吸收，而且有时候还会要了你的命!下面为大家介绍8种牛奶的错误喝法。
一、 牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
九、以炼乳代替牛奶
炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的 2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。
原标题：养生警惕：这9种喝牛奶方式不美容还伤身【9】
关键词：营养互补,脂肪氧化酶,牛奶中的钙,喝牛奶,中的乳糖,养生,尿路结石,共识,草酸钙,婴幼儿
