秋高气爽，正适合户外运动。骑自行车是一种有效减肥的有氧运动，能够帮助消除脂肪，有瘦腿功效，还能增强人的心肺功能。但是骑自行车对膝关节的灵活性有所要求，稍不注意可能会造成膝关节受伤，膝盖疼痛情况。　　骑车膝盖疼是怎么回事？　　骑车对下肢造成的冲击其实并不大，但是在踩踏过程中腿部反复 ...