第一招　我也要莫文蔚的完美腹肌! 话说瘦小腹的必杀绝招，真的就是仰卧起坐了!!当然如果腰不好的的人改躺平，脚抬高30度也是很不错低!而阿酥之所以知道这招超级无敌世界有效，是因为当年?看电视，看到莫