便利商店 便利商店裡可以当做早餐的食物看起来不少，例如包子、馒头、饭糰、热狗堡、优格、茶叶蛋等，而营养师最推荐哪种组合，哪些其实不适合常吃? 危险组合：热狗堡+含糖饮料 热狗因为是加工肉品

相信很多人都有被鱼骨卡住的经历，您是怎么做的呢？有人说：喝醋，因为醋可以软化骨头，不行呢？那就再喝；有人说吃一大口饭或菜把鱼骨咽下去，不行呢，那就再吃……听听专家怎么说吧，为此我们采访了广东省妇幼保健院耳鼻喉科邹宇主任，邹宇主任表示：　　鱼骨卡喉后，首先要立即停止进食，避免吞咽以 ...

第一天 减肥过的朋友都知道，便利商店无庸置疑是减肥者的最佳战友，因为便利店的食物热量标示得非常清楚，绝对不会失控乱吃。 早餐喝一大瓶豆浆都快涨死了，接着吃鲔鱼饭团。 豆浆+御饭团~我真的超

鱼尾纹是女性的美容大敌。其实，生活中一些小物件、小方法可以有效预防鱼尾纹产生，即使对于已经产生的皱纹，也能起到缓解作用。 米饭团吸油脂污物。脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈

原标题：5款清肠减肥食谱促进排毒减肥快 长期受到肥胖困扰的胖友们，也会受到便秘的困扰，今天编辑提供改善便秘的减肥食谱，对一些有效性和可操作简单程度的食谱做了个一个排行榜，精选了5款最佳清肠

导语：MM们在减肥过程中大都在琢磨：“到底吃什么能减肥呢”，其实也应该要避免那些会让你变胖的食物。今天就告诉大家早餐千万别吃下面这些食物，不但会让你长胖，而且还会伤害身体！ 为了维持健康美丽

◎面包与减肥的关系 面包的原材料主要是面粉，而面粉的热量大约是每100克含366大卡。那跟白米相比又有哪些区别呢？最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对

原料：糙米70克、糯米50克、葡萄干30克。调料：糖1勺、橄榄油1勺。做法：1、糙米和糯米淘洗干净，浸泡3个小时。2、将糙米、糯米、葡萄干倒入电饭煲中，加入适量的水，一勺橄榄油。盖上盖子焖饭。等电饭煲