美国最新研究发现，夫妻同床睡有益于心脏健康。该项研究的负责人表示，已婚的人，尤其是婚姻幸福的人寿命更长，身体也更健康。

辣椒叶辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独做菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶

对抗流感，除了积极锻炼和及时治疗之外，健康饮食也至关重要。美国《健康》杂志最新载文，刊出美国营养饮食协会专家卡伦·安赛尔博士总结出的“对抗流感的超级食物”。 1.深海肥鱼。三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血 补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在

资料图 想要健康饮食其实很简单。近日，美国“读者文摘”网站介绍了8种价格平民的超级食物，及让其更健康的吃法。 蓝莓。蓝莓的抗氧化剂含量超过40种常见的果蔬。它具有预防心脏病、癌症、记忆力下降的

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血 补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在

　　想要健康饮食其实很简单。美国“读者文摘”网站介绍了8种价格平民的超级食物，及让其更健康的吃法。　　蓝莓。蓝莓的抗氧化剂含量超过40种常见的果蔬。它具有预防心脏病、癌症、记忆力下降的多种保健效果。此

水果的营养价值也是老年人不能少的，但是，由于老年人的身体状况，在选择水果种类上是有侧重点的。今天，小编就来为大家总结一下老人吃水果应该怎么吃，千万别错过了。老年人应多吃的5种水果橙子能减轻皱纹。橙子中

酸菜 1、酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂、但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天、因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解、酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。 2、南瓜

核心提示：最新研究发现，服用伟哥不仅能降低心血管风险，还能延长患者寿命。真相到底如何？ 相信不少人都听说过“伟哥”，它最有名的用途就是治疗ED，但其实它的功效不仅仅如此。 若若（化名）刚出生就被送进了ICU，经检查，医生发现若若右肺上叶缺失。在清除肺部大量的脓性分泌物 ...

　　心脏是一种可怕的疾病，不犯病时候没事，犯病以后会危害生命，男人是家里的顶梁柱，一定要为了家庭而保护好自己的身体健康，男人的身体健康和男性饮食息息相关，那么你们知道可以预防心脏病的食物有什么吗？　　

　　心脏病是现在人们的一个多发病，除了先天性的之外，还有后天形成的。心脏病突发性强，一旦发作很有可能会导致生命危险，因此人们一定要防范于未然，在日常生活中就注意此疾病的防护。在饮食上，有些食物就有很好

　　英国剑桥大学一项最新研究显示：保持体重、经常锻炼、健康饮食、不抽烟、不酗酒的良好生活习惯可以让人增寿20多年。　　研究人员分析了120万名英国人在1960~2007年近50年间的医疗记录，并跟踪调

　　心脏是一种可怕的疾病，不犯病时候没事，犯病以后会危害生命，男人是家里的顶梁柱，一定要为了家庭而保护好自己的身体健康，男人的身体健康和男性饮食息息相关，那么你们知道可以预防心脏病的食物有什么吗？　　

　　英国剑桥大学一项最新研究显示：保持体重、经常锻炼、健康饮食、不抽烟、不酗酒的良好生活习惯可以让人增寿20多年。　　研究人员分析了120万名英国人在1960~2007年近50年间的医疗记录，并跟踪调

　　美国《预防》杂志最新载文，刊出经科学证实的“活到百岁的10个迹象”。对比一下，看看你有几条？　　1．自我感觉年轻13岁。美国密歇根大学一项涉及500名70岁以上老年人的研究结果显示，长寿的老人均表

　　水果的营养价值不仅可以帮我们养生，还能预防常见的慢性疾病。因此，在我们的日常饮食中，一定不能少了水果。今天，就和小编一起来看看预防疾病的5种水果都有哪些，别错过了。　　预防疾病的5种水果　　苹果有

　　心脏病是现在人们的一个多发病，除了先天性的之外，还有后天形成的。心脏病突发性强，一旦发作很有可能会导致生命危险，因此人们一定要防范于未然，在日常生活中就注意此疾病的防护。在饮食上，有些食物就有很好

预防心脏病是很多人都关心的话题，有什么食物可以有效预防心脏病，保证我们有个健康的身体的呢？下面赶紧和小编来看一下哪些日常饮食可以有效预防可怕的心脏病吧。1、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸

美国《预防》杂志最新载文，刊出经科学证实的“活到百岁的10个迹象”。对比一下，看看你有几条？1．自我感觉年轻13岁。美国密歇根大学一项涉及500名70岁以上老年人的研究结果显示，长寿的老人均表示，自己

最新一期‘时代’杂志专刊介绍包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品，深受亚洲民众喜爱的绿茶也风光上榜;值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。 想维

癌症可以说是无处不再，你知道哪些方法能够帮助人们远离癌症的困扰吗?什么妙招能够帮助大家不再受癌症的打扰呢?今天小编就为大家推荐一些预防癌症的方法，来帮助大家远离癌症的魔爪! 晒太阳 维生素D可

不同的食物会对健康产生不同的影响。美国知名营养专家斯蒂文?普拉特博士等人通过总结多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，想要远离疾病，每天要多吃以下14种食物。 蓝莓 蓝莓。它是超级抗氧

障碍1――蔬菜口味不佳没食欲 对于不爱下厨的人来说，如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳，难免会影响蔬菜在其饮食中的地位。因此，有志于提高厨艺的人要控制好蔬菜烹饪的火候，了解一定的技巧，这样，蔬菜就会给

在对的时间，做对的事就能事半功倍。养护身体，打造健康也是如此。北京、上海两地多位专家精心总结，告诉你养出好身体的10个最佳时机。 打基础：生命前1000天。卫生部妇幼保健与社区卫生司司长秦怀

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推荐12种美食推荐给女性朋友，要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟!

美国化学协会刊物《农业与食品化学杂志》刊登爱尔兰一项最新研究发现，多吃各种海藻有助于降低高血压，防止心脏病。爱尔兰农业部食品研究中心研究人员对100项相关研究所得数据进行详细分析后发现，海藻中含有作用

洋葱剥皮吃？那可就太浪费了。欧洲研究人员在新一期美国《植物类食品与人类营养》杂志上撰文说，棕色的洋葱皮富含纤维、酚类化合物、栎精、黄酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分，可用来制成营养补充剂，而不应将其

英国《每日邮报》最新报道，美国化学协会刊物《农业与食品化学杂志》刊登爱尔兰一项最新研究发现，多吃各种海藻有助于降低高血压，防止心脏病。爱尔兰农业部食品研究中心研究人员对100项相关研究所得数据进行详细