冰箱是现代生活必不可少的帮手，也是决定一个家庭饮食是否健康的关键。你的冰箱是否装满了各式甜饮料？是否没有新鲜蔬菜水果？还是几乎都是即食食品？近日，美国“美好饮食”网站，为大家列出了冰箱里必备的几种

核心提示：若不存在过敏等特殊情况，黄豆和青豆通常可以一起打豆浆。但建议适量喝豆浆，并注意清洗干净后饮用。 若不存在过敏等特殊情况，黄豆和青豆通常可以一起打豆浆。但建议适量喝豆浆，并注意清洗干净后饮用。 黄豆中含有蛋白质、膳食纤维以及钙元素等营养物质，而青豆也含有丰富的维 ...

　　这7种零食居然能延年益寿　　每个人都有嘴馋的时候，在一定时间内，我们总是会发现最渴望的口味，因此，零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。　　1.香脆零食：生杏仁

要问女人最怕什么，那答案绝对是毫无疑问的，那就是衰老，成语人老珠黄其实就是形容25岁以后女人的容貌状态的，当我们现在侧耳听到有人这么形容自己，不是自惭形秽无地自容就是立刻翻脸走人。其实想要葆有青春容颜

坚挺完美的胸部是每个女人追求的，但是并不是每个人天生就有丰满的上围，所以很多MM把目光投向隆胸手术。在这里提醒下隆胸风险太大，建议使用食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的，

　　秋季是各种传染病多发的季节，也是儿童加强营养、添加辅食的好季节。孩子的食物应以优质蛋白质为主，以增强抵抗力。以下是美味儿童秋季食谱大全，供妈咪们参考。　　秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它

木瓜煲红枣莲子 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。 做法： 1.红枣、莲子、冰糖放入锅中，加入适量的水，煮熟待用。 2.木瓜洗净铺开，剔除木瓜籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。