山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。　　山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要

　　山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。　　山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要

现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。 1、食用含

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。 富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为

俗话说：“冬季不补，春季受苦”。在寒冷的冬天里，通过进补等方式，将身体调整到最好的状态，特别对于老年人来说，是抵御春季发病季节到来的有效方法。中医认为，冬至是人体阴阳气血很重要的转变点。这一天，阴极阳

原标题：冬季寒冷胃受罪4个养胃方驱寒暖胃 天气转凉，不少人总是觉得胃部有寒凉感，时有隐痛，易拉稀便，尤其是进食冷食及在加班劳累后就痛得更厉害，用热水瓶捂一捂会缓解一些，这就是“胃寒”。

5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河