导读：空腹时不是任何食物都能吃，有些食物在空腹食用的时候起到不到应有的营养滋补作用，反而会起到一些反作用，例如牛奶、茶、香蕉等。除了牛奶、茶、香蕉，日常的生活中究竟还有那些食物是不能空腹食用的呢？

　　我国是绿叶菜品种最多、价格最低廉的国家之一。深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象。归纳起来，主要有以下12个方面：　　1.对预防骨质疏松有益。绿叶菜中充

国内几乎所有的营养学专著都强调中国人缺钙不缺镁。但事实上中国人缺镁很严重。问题在于中国人对镁的认识还存在很多盲点。国外医学机构近年来的研究已经表明，不少疾病与人体缺镁有关。埃及人不易得癌症，就与他们平

　　导读：男性跟女性的区别在于男性更加的强壮，男性需要消耗更多的热量。所以，男性想要拥有健康的一生，营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们，忽视了它们等于忽视了健康。　　男性需要的营养素——

　　偏头痛虽然不是病，但是一旦得上，就长期与人如影随形。据了解，目前我国18岁至65岁人群的偏头痛患病率高达特别高。除了药物治疗外，某些食物也有助缓解偏头痛哦，而且对人体没有任何副作用。　　偏头痛的症

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男性跟女性的区别在于男性更加的强壮，男性需要消耗更多的热量。所以，男性想要拥有健康的一生，营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们，忽视了它们等于忽视了健康。 男性需要的营养素——铬

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通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，咖啡虽然有提神功效，但同时也会影响人的记忆力。 咖啡虽提神，但会削弱记忆 最近，意大利科研人员通过研究发现，喝

香蕉减肥法 香蕉减肥法： 在早饭的时候吃几根香蕉可以配上白开水或者酸奶，吃到自己感觉饱为止。然后中饭跟晚饭可以按照日常的饮食来进行进食。这就是神奇的香蕉减肥法。香蕉减肥法可以产生饱腹感，香蕉中