不是人人都适合爬楼梯 因是有氧运动,且能起到一些瘦腿的作用,爬楼梯是不少健身教练向上班族推荐的运动项目。但需要注意的是:爬楼梯是不得已而为之的健身办法,其适合的人群非常有限。 爬楼梯适合的人群
2014/6/15 13:04:494
2015年12月5日上午10点40分,2015深圳国际马拉松赛半程马拉松的参赛者姚某,男,33岁,在离半程马拉松终点400米时突然倒地。马路对侧救护车医护人员目击参赛者倒地,发现此参赛者双眼上翻、
2015/12/8 10:05:572
性能力永远是男人们乐此不疲的话题,每个男人都希望自己拥有不衰的性能力,下面就来看看生活四个小细节,让你的性能力经久不衰。 戒烟、戒酒维护他的性功能 不过,还有句话说“酒后乱性”。如
2013/7/9 1:09:492
性能力永远是男人们乐此不疲的话题,每个男人都希望自己拥有不衰的性能力,下面就来看看生活四个小细节,让你的性能力经久不衰。 戒烟、戒酒维护他的性功能 不过,还有句话说“酒后乱性”。如
2013/4/9 18:01:321
健康的男人,气力和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太轻易。假如你不知道从何进手,那么就从这些姿势开始吧!美国运动医学会指出,这些动作不但能锻炼全身肌肉,还能有效降低心脏病的发病几率。 动作一:屈膝弯
2013/2/3 5:00:511
冬天太冷不想出门活动?经常保持一个姿势久坐不动?实在抽不出时间锻炼身体?生命君发福利了!送你一套动作,不仅简单易学,不受场地限制,而且还能益寿延年。 穿插在看电视、刷牙、穿衣等生活间隙里练习,就
2015/12/2 17:02:200
宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。 登高,一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼,登高的保健作用是:能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加
2015/8/31 13:00:090
不宜“迟”。俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨,空气清新,气候凉爽,尤其是太阳出来前,是锻炼的黄金时间,故而应选择此时锻炼身体。此外,要避免在中午或下午锻炼,因为这时暑热湿盛,骄阳似火,容易引起
2015/7/1 16:00:440
不是人人都适合爬楼梯因是有氧运动,且能起到一些瘦腿的作用,爬楼梯是不少健身教练向上班族推荐的运动项目。但需要注意的是:爬楼梯是不得已而为之的健身办法,其适合的人群非常有限。爬楼梯适合的人群是那些没有时
2014/10/17 0:00:320
男人都希望自己的性能力越强越好,所以往往对增强性能力的一些方法趋之若鹜,甚至连一些新奇的方法也不惜冒险尝试。但医生们表示,其实那些看起来普通的办法,才是最有效而健康的。 哪些方法可以有效提高男人性
2013/12/15 16:05:020
清晨睁开眼睛,就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头,赶紧养成晨起后的好习惯吧。 1、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环
2013/8/31 21:11:180
男人都希望自己的性能力越强越好,所以往往对增强性能力的一些方法趋之若鹜,甚至连一些新奇的方法也不惜冒险尝试。但医生们表示,其实那些看起来普通的办法,才是最有效而健康的。 哪些方法可以有
2013/8/5 12:15:160
一般而言,男性的性欲较强,具有积极、主动和进攻性的特点,而女性多表现为消极、被动和承受性的特点。但是这种情况并非适合男女一生的性反应的表现。 大多数资料表明,随着时间的推移,男女双方对
2013/6/27 19:02:390
男人都希望自己的性能力越强越好,所以往往对增强性能力的一些方法趋之若鹜,甚至连一些新奇的方法也不惜冒险尝试。但医生们表示,其实那些看起来普通的办法,才是最有效而健康的。 哪些方法可以有
2013/6/25 14:01:050
男人都希望自己的性能力越强越好,所以往往对增强性能力的一些方法趋之若鹜,甚至连一些新奇的方法也不惜冒险尝试。但医生们表示,其实那些看起来普通的办法,才是最有效而健康的。 哪些方法可以有
2013/6/20 20:04:270
健康的男人,气力和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太轻易。假如你不知道从何进手,那么就从这些姿势开始吧!美国运动医学会指出,这些动作不但能锻炼全身肌肉,还能有效降低心脏病的发病几率。 动作一:
2013/2/28 13:00:500
性生活也可算是一种锻炼身体的方法,性爱体位有很多,那么其中其中又激情刺激又能强身健体的性爱体位又是哪几种。下面我综合了一下七种最佳强身性爱体位愿与你们分享。