野生阿拉斯加鲑鱼 野生阿拉斯加鲑鱼 鲑鱼富含ω-3脂肪酸，这类脂肪酸能够改善抑郁心情，对抗抑郁症，有效防止老年痴呆症和癌症。鲑鱼中的精益蛋白质和维生素丰富，对于女性来说是最完美的食物。每周吃