胃病，可以说是一种很常见的疾病，大家对它虽有一定的认识，但也存在不少误区，尤其是饮食方面，有的人特别注意食物禁忌，一点也不碰酸辣食品;而有的人却边吃药边喝酒抽烟，真是两个极端。以下是胃病患者常见的饮食

　　胃炎，是胃粘膜的慢性炎症，是一种常见病，发病率随着年龄的增长而增加。症状有上腹部不适，酸痛，进食以后有饱胀感，食欲不振等，严重的还会有胃出血。胃膜能分泌盐酸和胃蛋白酶，分解和消化食物，但并不消化自

　　午睡死得早不靠谱这样睡午觉不短命　　“英国研究人员发现，白天睡一小时或以上的英国成年人，早死的几率提高了近三分之一。”日前在各大社交网站上热传的“午休折寿”帖子引发不少有午睡习惯人们的担忧。睡午觉

不同牛奶适合不同的人群 牛奶按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。 全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，

临床数据统计，超过70％的胆囊癌患者都合并有胆囊结石，胆囊结石的患者发生胆囊癌的几率超过正常人的近30倍，尤其是结石直径超过了3厘米的患者，发病率是1厘米结石患者的10倍。

　　急性胃炎是由多种病因引起的急性胃黏膜炎症。临床上急性发病，常表现为上腹部症状。内镜检查可见胃黏膜充血、水肿、出血、糜烂(可伴有浅表溃疡)等一过性病变。　　疾病症状　　多数急性胃炎患者症状轻微(如上

　　“复原式”侧卧　　一、“复原式”侧卧　　【利】防止胃食管返流。　　【弊】增加皱纹。　　【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧

1.经常接触铅的人 牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。 2.乳糖不耐者

“复原式”侧卧 一、“复原式”侧卧 【利】防止胃食管返流。 【弊】增加皱纹。 【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。

“睡姿不对，起来重睡”，这句话说得并非没有道理。良好的睡眠姿势，可以让你一夜好眠、消除疲劳、滋养精神；而不良的睡姿，不仅影响睡眠质量，还会惹来健康问题！ 每个人的睡姿都是各有千秋，哪种睡姿更有利于

1.经常接触铅的人 牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生

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