每个女孩都梦想着魔鬼般的身材。对于23岁的英国女孩霍利·哈特菲尔德(HollyHatfield)来说，塑造完美身型的愿望始自2012年在飞机上遇到的一件尴尬之事——298斤的超胖体型，导致她乘飞机时

核心提示：跑步是很好的减肥运动，但是今天要说的比跑步效果还好的运动，就是深蹲！ 深蹲有很好的美臀效果，很多MM在尝试，其实不仅如此，深蹲还有不错的减肥效果。 具体来看看深蹲减肥的好处1、激发腿部力量：深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的， ...