便秘说严重有不算严重，说轻也不轻，如果长期便秘，危害还是挺大的，便秘会引起肛肠疾患，还会导致肠神经功能紊乱，所以，我们还是要积极防治。

为了健康，你准备成为某种程度上的素食主义者，但是又担心仅仅吃素食，营养不全面反而出现健康问题怎么办，这种情况下，优化自己的饮食结构，好好规划是关键哦。素食有哪些好处？素食者更健康少病：素食含有大量的粗

　　一个人的身体和精神状况常常会反映在面色上，因为在中医理论中，面部的色泽就是脏腑气血的外部表现；同理，嘴唇的色泽也可反映出体内的状况。正常情况下，嘴唇应该是色泽红润、干湿适度、润滑有光，一旦有所不同

其实提到胃的问题，基本上人人都会有一箩筐的胃疼经历。尽管许多人的胃疼就是一般性胃炎，但最后发展成胃癌的亦不在少数。胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公认为癌前期病变。这就提醒

神经敏感、易冲动、脾气暴躁……你是不是也经常出现这些情况？如果有，小心亚健康悄悄“盯”上你了! 工作和生活节奏的加快让现代白领承受巨大压力，加上不良的饮食和睡眠习惯。大多数白领体质下降，还会出现烦