经常听到一些中老年人抱怨说脚痛，影响到了日常的生活。据北京友谊医院骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍，人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现

　　如今，朋友圈里活跃着“晒步数”一族，每天分享走路的步数。然而，东南大学附属中大医院康复医学科主任夏扬由于职业的关系，在街上经常会观察行人的步态，她发现很多人的步态除了影响美观，还与某些疾病息息相关

跟腱受到撞击、挤压、挫伤，或是行走过多，尤其是反复踮脚、跳跃时，便会受到损伤，周围发生充血、水肿等炎性改变，引起疼痛，影响行走。

　　最常见“跑步伤”是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。《生命时报》综合多项研究总结出“跑出来的几种病”，并给出相应的预防指导。爱跑步的人不妨对照自查。　　“跑步膝”　　指跑步等运动造成的

　　运动时为了避免损伤，最好穿着运动鞋。但香港浸会大学体育学系副教授雷雄德表示，如果你挑的运动鞋不合适，则会造成受伤、甲沟炎等问题。　　目前，市面上的运动鞋五花八门，选择时应充分考虑脚型、功能及自身需

　　有的糖友怕脚受伤就不敢运动了，其实，正确地运动能使脚更灵活，减少受伤的几率。日前，美国“健康监测”网站邀请美国迈阿密整形与运动康复中心主任弗兰克·穆苏梅西撰文，告诉糖友，除了走路和骑车，平时可练4