潮热是更年期的一个常见症状，如何缓解更年期潮热，更年期潮热怎么办呢？接下来为你介绍。　　更年期潮热怎么办呢？　　1、增加蛋白质类食品　　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需

　　提到补肾，很多人都会想到食疗。其实补肾何须吃什么补药，只要按摩脚底的涌泉穴一样可以达到补肾的效果。按摩脚底也是有益肾气，那具体如何按摩呢?下面就来了解一下按摩脚底的好处。　　在人体的足底凹陷处有涌