脚底有着很多穴位，又被称为第二心脏，我们都知道，泡脚对身体的好处多多，常常会有人在泡脚水中加入适量的艾叶、生姜……来增加泡脚的功效，其实，除了泡脚，直接将生姜切片或切条贴在脚底，好处多多！

想保持腰、背、膊及手臂部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行。 夫妻想保持“实力”，最好每晚抽点