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我们人体各功能正常运行,绝对不能缺少血液的营养供应,很多人会出现气血不足等问题,甚至有贫血的现象,那么就多多少少会影响到身体器官正常工作。可以说血液是我们人体的全部,而很多人对养血和补血有一点误解,认为二者是同样的作用,其实养血和补血并不是一个概念,那么养血和补血有什么区别呢?
2020/5/8 18:00:3221
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家常菜,其实都富含营养,鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素,对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学,是日常补血、补充营养的必备佳品。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博
2013/12/10 23:40:1715
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湖南读者李女士问:我最近面色苍白,还经常怕冷。听人说是贫血,吃点血豆腐可以起到补血的作用。请问,吃血豆腐真能补血吗? 南京同仁医院营养科主管渠慎强答:血豆腐中含有丰富的血红素铁,对于缺铁引起的贫血
2014/2/24 12:01:3812
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女性在产后的身体是非常虚弱的,我们都知道女性在生产的过程中,会有很多的血液从体内流出,并且在产后也会有恶露排出,因此女性很容易出现气血不足的现象,想要更好的保护好自己的身体,就要注意补充足够的气血,那么吃什么补血补气效果好呢?
2020/9/29 10:00:4111
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明星食物: 洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉,都是很好的抗老食物。 苹果。苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第
2013/6/17 14:04:0810
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炎炎夏日,女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经,都消耗身体的元气,吃太补的药材,身体又受不了。想要在夏天补血,我们可以在日常生活中多“挑”食,轻松简单就给身体补充气血,效果不亚于阿胶,绝对是平民补血的
2013/9/9 12:00:538
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绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物,但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素,可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上,“黑色食物因其高色素含量,
2013/6/23 17:01:538
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红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压,压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质,接著以小火熬煮5~6小时,不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉,使糖的浓度逐渐增高,高浓度
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核心提示:阿胶糕是最近几年卖的比较火的一种女性滋补品,你知道女性吃阿胶糕有什么好处吗? 女性朋友到了一定的年纪,就应该对自己的身体做很好的调理,如果不做调理和保养,衰老就会相对较快一些,这也就是为什么有些女性看起来比较年轻,而有些女性还没有到40岁就已经出现了衰老 ...
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瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大,是一个要引起高度注意的体质。 瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰,还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观,可以在后天的
2015/6/16 12:00:276
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【超级补血的14种蔬果】 补血的6种水果: 大枣 大枣作为补血的优良水果,营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。 龙眼 补血的水果之王——龙眼,味甘、性温
2013/8/2 19:12:126
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女性更年期如何保健?健康需要用心经营,既然已经陷入更年期的困境之中,为了避免更多疾病的发生,面对更年期的生理与心理的双重变化,我们要有充足的心理准备在家庭护理上,我们要正确对待更年期,保持乐观心态
2015/10/20 17:01:475
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●具有抗癌疗效的紫杉醇虽然是从红豆杉中提取的,但其不等同于红豆杉 ●如果没有医生的指导,自行长期大量用红豆杉泡茶、煲汤喝可致中毒 红豆杉饮品、红豆杉水杯、红豆杉筷子……近年来,打着“抗癌”旗号
2013/12/9 8:01:375
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家常菜,其实都富含营养,鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素,对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学,是日常补血、补充营养的必备佳品。 韭菜炒鸡蛋: 200克韭菜,200克鸡蛋,
2013/8/1 10:06:325
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脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 一、营养原则
2013/7/31 12:10:355
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俗话说:“血为女人之本”“守得一份血,就留住一份青春”。女人补血是一生必做的事情。女人怎样补血、舒缓经络气血呢?中医养生理论认为,人体有十大补血养生穴位。常按摩这些穴位,可调血补血。 按摩补
2012/8/25 14:01:095
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女人容易贫血,但是怎样才能知道自己需要补血呢?判断一个人是否贫血,可以看四个地方:指甲颜色、脸色、眼睑、唇色。
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牛肉是一种益气补血功效非常好的食物,牛肉中含有大量的微量元素尤其是铁,铁具有增强造血功能的作用,所以经常吃牛肉可以增强体质也可以益气补血,平时每周吃一到两次牛肉就能起到不错的效果,牛肉最好时炖着吃,因为炖肉营养成分不容易流失,经过油炸的食物多半营养成分会遭到破坏。
2020/9/22 11:00:174
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苋菜本是一种野菜,亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”,根据它丰富的营养,也被人们誉为“长寿菜”;有史记载:在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中,可以查到“苋”读“汗”,所以也有称苋菜为“
2014/6/6 21:00:494
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光靠红枣补血效果甚微 红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。 长期
2014/4/18 16:00:404
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家常菜,其实都富含营养,鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素,对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学,是日常补血、补充营养的必备佳品。 韭菜炒鸡蛋: 200克韭菜,200克
2014/3/1 13:26:104
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一、七锦糯米粥 原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。 做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘
2014/2/27 23:23:014
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每个女人都希望自己可以一直美下去,没有哪个女人看到自己肤色暗黄会高兴,她们都希望自己面色红润。补血是气色红润的基础,是女人美丽健康的保证。爱美网健康告诉你女人吃什么补血养颜。 女性不同
2013/12/21 18:00:404
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俗话说:一白遮百丑,白净无暇的脸蛋是每个女孩的梦想。但是,如果漂亮的脸蛋上出现了星星点点的斑点,则会让印象分大大降低。很多女性为了去除这些烦人的斑点,会寻找昂贵的护肤品甚至选择激光祛斑,但这种方式不仅
2013/12/19 10:24:414
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五大养血法 1、神养: 中医认为,若心情不好,就会导致肝气郁结,这可是最消耗血气的。所以要想养血,首先就要有好的心情,这不仅可以增强机体的免疫力,还能促进造血机能使之更加旺盛,这样才是保证“好
2013/7/1 13:01:404
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房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。(来源:爱美网) 这道甜品以山药
2013/6/29 15:03:044
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一说起进补,很多人都以为是喝些中草药的汤就是大补了,其实不然,在平时的日常饮食中有很多可以滋补的养生菜。 9种补血效果最好的超级滋补菜(图片来源:ELLE) 1、萝卜炖牛肉 原料:白
2013/6/11 13:05:194
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冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供给机体所需、升发人体
2013/2/17 21:00:294
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优质天然补血品 1、优质天然补血品 黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还
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核心提示:很多女性朋友在冬天会吃点阿胶,补气血,那么孕妇可以吃阿胶吗? 女性因为特殊的生理原因,容易贫血,因此很多很多女性朋友在冬天会吃点阿胶,补气血。那么孕妇可以吃阿胶补血吗? 阿胶能补血?阿胶是用马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶最早记载于《神农本草经 ...