在生活中有不少女性因为气血不足使皮肤没有光泽，精神状态也极差，确实有不少女性会有气血不足的问题，可能与每个月有经血排出，会使体内大量铁质流失。铁是造血系统的重要原材料，如果铁质缺失，那造血轼能就会受到影响，同时身体血液循环也会变差。在这种情况下非常有必要多吃能补血的食材，通过食疗补充铁质，改善气血不足的问题。

三九补一冬，来年无病痛。已近寒冬腊月，是时候进补了。女人极其容易发生阴虚症状，了解女人阴虚吃什么食物能够调理，是女人冬季进补的根本。女人阴虚可以吃什么食物调理呢? 女人阴虚吃什么食物调理4