偏头痛白酒炒大葱　　偏方：大葱100克，白酒适量，先将大葱洗净切碎，放锅内,边煸炒边洒白酒，炒热后用布包好，放太阳穴及痛处热敷，至头痛缓解为止。温度一般以患者能忍受为宜。　　点评：偏头痛，老年人常

红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里

　　偏头痛白酒炒大葱　　偏方：大葱100克，白酒适量，先将大葱洗净切碎，放锅内,边煸炒边洒白酒，炒热后用布包好，放太阳穴及痛处热敷，至头痛缓解为止。温度一般以患者能忍受为宜。　　点评：偏头痛，老年人常

　　教你由出汗测健康　　由出汗预测健康　　中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。　　1、出汗时间：白天不正常出汗属于“阳虚自汗”；晚上不正常出汗属于“阴虚盗汗”。　

　　俗话说得好“眼睛是心灵的窗户”，但通常我们会惊奇的发现自己一觉醒来不是黑眼圈就是针眼，不仅仅影响你的外观形象，还严重危害你的身体健康。除了眼睛之外，在鼻子、嘴巴、舌头、脸颊等等都可以告诉你的健康密

　　脾为后天之本，与消化器官、肠胃功能密切相关，也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气，甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题，都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。　　夏季天气湿

“脾虚”已经成为我们中国人的一个普遍问题。长期的压力工作导致劳心劳力，尤其是许多职场人士时常处于精神疲惫，思虑过多的状态。

相信很多人都听说过归脾丸，但是对这种药的名字仅限于知道这是一种治疗脾胃的药物，从字面的意思当然是没错的，但是其实归脾丸的功效并不仅仅这个，归脾丸还有很多功效，而且归脾丸与补中益气丸也是有着非常大的区别的。

　　进入冬季以来，天气越来越冷，一直为吃什么而烦恼的人们又多了一个考虑的因素：怎样吃才能又好吃又暖身？下面小编给大家介绍4款炖菜，让你吃了温暖整个冬天。　　小鸡炖蘑菇　　这道菜用干蘑菇、鸡肉和粉条一同

我们都知道糯米较难消化，如果消化不完全会引起积食，今天我们就充分认识一下糯米的营养，以及怎么吃糯米更容易消化。糯米的营养糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的

　　自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。　　山药的

　　自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。　　山药的

　　自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。　　山药的

　　教你由出汗测健康　　由出汗预测健康　　中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。　　1、出汗时间：白天不正常出汗属于“阳虚自汗”；晚上不正常出汗属于“阴虚盗汗”。　

　　我们都知道糯米较难消化，如果消化不完全会引起积食，今天我们就充分认识一下糯米的营养，以及怎么吃糯米更容易消化。　　糯米的营养　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适

　　编者的话：世界上有两种人最痛苦，一种是“喝凉水都长肉”的胖子，另一种是怎么吃都胖不起来的瘦人。他们的苦恼，在中医看来都是体质出了问题，需要进行调理。本期特别邀请中医师为胖人、瘦人分别支招，指导养生

　　眼睛告诉你的四个密码　　黑眼圈　　一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。　　下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳　　支配泌尿和生殖器官

在夏季，你常常健身却依旧头脑沉重，身体疲倦，甚至肠胃脆弱吗?如果是这样，或许你需要多些了解夏季该如何出汗。 从中医观点看，这样都是因为“阳气郁积在内无法宣发，进而形成寒湿”所致。 有中医师指出

资料图 你知道如何挑选优质蜂蜜吗？你知道哪种蜂蜜适合自己吗？蜂蜜可分冬蜜、菊花蜜、山楂蜜、百花蜜等等。不同的蜂蜜对应不同的体质，蜂蜜不要乱吃。人们食用蜂蜜经常是通过将蜂蜜冲水的方式，要想喝对蜂蜜水

红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里

眼睛告诉你的六个密码 黑眼圈 一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。 下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳 支配泌尿和生殖

眼睛告诉你的六个密码 黑眼圈 一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。 下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳 支配泌尿和生殖

眼睛告诉你的六个密码 黑眼圈 一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。 下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳 支配泌尿和生殖

糖茶：茶叶2克，糖10克，放杯中用开水冲泡5分钟可饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。姜茶：茶叶7克，生姜10片，将去皮的姜片与茶叶煮成汁，饭后饮服，可发汗解表，温肺止咳，对于流感、伤寒、

莲子的药用 古人素来仰慕莲之高洁，正所谓“可远观而不可亵玩焉”。不过相比人们对莲花的敬羡，莲子的形象可就要“亲民”得多了，它早就以食品和药品的双重身份走入了寻常百姓家。 莲子为睡莲科植物莲的干

需要注意的是，为了获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。研究表明，新鲜大米的米油对胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用，而贮存过久