荷兰弟版《蜘蛛侠》中饰演小蜘蛛好朋友内德的演员雅各布·巴特朗瘦了50多斤，他在社交平台晒出对镜自拍照写道：“现在终于不会有人告诉我要减肥了。”新《蜘蛛侠》电影将于本月开拍，雅各布也确认回归，大家这次看不到小胖Ned了。

OL们每天上班都要坐很久，因此，腹部赘肉就不请自来了，看着这些多余的脂肪，OL们很是苦恼，小编就与您分享饮食+运动瘦腹法，让您快速减掉腹部赘肉。 腹部运动减肥方法： 1、边走边谈 不