男人40，一半以上腰有问题　　中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平在接受《生命时报》记者采访时介绍，我们常说的腰，主要指的是腰椎结构，即从第一腰椎到第五腰椎之间这一段，以及周围的一些组织结构

原标题：男性养生：14种食物补肾壮阳堪比“伟哥” 传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，

　　说一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过度、肝郁化热、肝阳化火或肝经蕴热所致。　　肝火是肝阳

对于我们来说，补肾可以说是生活中的一件大事，因为稍不注意就可能出现肾虚。别以为肾是个什么神秘的东西，其实它只是一个脆弱的身体器官，只要你稍微一使用过度，加班过度，玩乐熬夜，甚至在电影院坐了三个小时不去

总是便秘、长痘、肤色暗沉？说明你的“体内毒素”已经堆起来了。想让皮肤漂亮，身体健康又轻盈？你需要迅速地执行体内排毒计划。了解身体各个部位的最佳排毒时间，“踩点”排毒你才能事半功倍! 人

肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、

核心提示：冬季养生最重要的就是养藏温补，男性在冬天要如何才能养藏温补从而补充肾精呢？ 　　起居有度养肾精 　　科学的起居、运动可以帮助保养肾精。冬主藏，这时人们不要扰动阳气，应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，而且还应该不要让皮肤过多出汗。　　由于肾主纳气 ...

　　经痛是很多女孩子都会遇到的情况，痛起来真是要死要活的，那么经痛吃什么食物好呢，哪些食物可以缓解经痛情形呢，一般情况下，发生经痛的女性多是寒性体质，经痛多是由于宫寒引起的，因此多吃一些温性或者是暖宫

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾：

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七

2022年12月21日，中国工程院院士、激光技术专家找伊君去世，享年92岁。2022年12月21日，中国工程院院士、稀土冶金专家张国成离世，享年91岁。．．．．．．2022年12月25日，中国科学院院

　　【导读】男人身上有这样一个部位：它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源——它就是腰。快节奏的生活方式、满负荷的工作压力和缺乏运动的习惯，使男人的腰负担越

　　饮食补血要怎么吃呢？补血的方法有很多，而饮食补血是最安全科学的方法之一。不过，补血的食物这么多，是否真的都具有补血的作用呢？今天，就来一起了解了解补血必吃10种食物都有哪些吧。　　补血必吃10种食

　　实际上，男人因为各种各样的原因导致自己的肾虚，肾不好，所以影响了工作，生活，夫妻生活。　　三个日常饮食习惯容易导致肾虚　　（1）不爱喝水　　体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负

　　日常生活中，我们经常听人说：“这人40多岁，长得却跟60岁一样。”这可不是什么好兆头。我们为什么会遭遇这种情况呢？听听专家怎么说。 　　五脏失调，容易早衰　　重庆大坪三院杨国汉教授指出：

　　头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。　　前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳

随着社会压力的变大，很多人内分泌、免疫力系统出现很多的问题，肾功能是最直接的体现，如何养肾？成为很多现代都市人所常问及的问题，坐久就腰酸，尿频，体虚，浑身乏力，这些都是肾虚的表现，那么如何养肾呢？寻求

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七

肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。推荐

中医认为肾藏精，精华的精，精是人体所有生理物质的基础，精能够化气，而肾气是全身所有生命功能的动力根源。因此，中医把肾叫做先天之本。你对你的肾有多少了解？ 怎么知道自己的肾脏是否健康？在补肾的时候又

※如何看脸色了解肾脏？ 肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年人，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至性功能提前减退，都是肾虚的表现。除

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾：

肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。推荐

核心提示：冬季养生最重要的就是养藏温补，男性在冬天要如何才能养藏温补从而补充肾精呢？ 　　起居有度养肾精 　　科学的起居、运动可以帮助保养肾精。冬主藏，这时人们不要扰动阳气，应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，而且还应该不要让皮肤过多出汗。　　由于肾主纳气 ...

　　头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。　　前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳

　　每年的10月28日是男性健康日。设立男性健康日，其实就说明男性健康的状况不容乐观，需要人们加以重视。国内外大量的社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正在严重威胁着男性的身心健康，全世界范围内男性

　　面色红润有光泽，是一个人身体健康的标志。而“脸色不好”也各有各的状况，不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损。那么各种“脸色”该如何进补呢？　　面色白需养肺　　有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈

　　肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能

　　满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。肾功能，随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有