据英国《每日邮报》12月7日报道，近日，一项研究发现5分钟以内的快跑能达到和慢跑45分钟一样的锻炼效果，不仅有利心脏健康，还可促进新陈代谢。　　每当被问到为何不能每周运动两个半小时以上，大部分人给

　　据美国雅虎新闻网站报道，近期，专家给出了9大建议，无需痛苦节食，费力运动就能轻松获得平坦小腹。　　1.规范姿势　　身体站直会让你[您]的形态好看很多。同时站姿正确时，身体会不自觉地调动腹部肌肉，从

导读：人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。比如减掉身上的赘肉。然而这些身体的“缺陷”却能给你带来健康优势！10大身体缺陷的健康优势看完你将打消减肥念头。1、胸部小——脊椎